Les 10 choses que seule une femme ménopausée peut comprendre !

Tout au long du cycle de vie d’une femme, survient la ménopause qui se distingue par l’arrêt définitif des menstruations et de la fonction ovarienne vers l’âge de 50 ans. Cette période s’accompagne par l’arrêt de production d’œstrogène et de progestérone et l’apparition des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la fatigue, les maux de tête, les troubles du sommeil, les insomnies et les sauts d’humeur.

Ces changements varient d’une femme à une autre, mais voici ces 10 choses que toute femme ménopausée peut comprendre et ressentir : 

1. Les bouffées de chaleur 

Ce sont des sensations de chaleur suivies de rougeurs, de sueurs et de frissons. Les bouffées de chaleur sont courtes et peuvent survenir plusieurs fois par heure dans la journée ou dans la nuit.

2. Les sauts d’humeur 

L’humeur change à cause de la perturbation hormonale.

3. Le niveau du stress et de l’anxiété augmenté  

Durant cette période, le stress et l’anxiété augmentent et peuvent mener à une dépression psychologique.

4. Les palpitations cardiaques 

Dû au chamboulement hormonal, le cœur provoque des palpitations et la contraction des artères.

5. Les trous de mémoire 

Un bas taux d’œstrogène peut provoquer les trous de mémoire. Il est essentiel de faire travailler le cerveau et la mémoire.

6. L’insomnie 

Les nuits sont peuplées d’insomnie et les troubles de sommeil sont récurrents.

7. La baisse de la libido

La période reproductive est en baisse, entrainant ainsi une diminution des rapports sexuels au sein du couple.

8. La sensation des vertiges et des étourdissements

Agissant sur la pression sanguine, les hormones reproductrices peuvent provoquer des étourdissements et des vertiges.

9. La prise du poids 

Les kilos ont tendance à s’accumuler d’où l’importance de maintenir une activité sportive régulière.

10. L’irrégularité des règles 

Les règles sont irrégulières durant le cycle hormonal, avant l’arrêt définitif des menstruations.

Pour faire face à ces changements, une femme ménopausée doit adopter un mode de vie sain ajusté à son nouveau changement hormonal, faire du sport, surveiller son alimentation et recourir à la relaxation pour éviter les crises d’anxiété.

Il est recommandé de consommer les capsules Menopace Original.

Ces suppléments, riches en vitamines B6, B12, D, soja et magnésium, permettent de :

• Réguler l’activité hormonale

• Préserver le métabolisme de l’homocystéine

•  Favoriser le fonctionnement de l’immunité

•  Maintenir les os

Boire une capsule par jour avec le repas principal.