La recette du bain de bouche naturelle !

Vous trouverez une multitude de bains de bouche en grandes surfaces et en pharmacies, cependant ils contiennent pour la plupart d’entre eux, des produits chimiques (chlorhexidine, fluorure d’amine, fluorure d’étain) qui perturbent la flore buccale et peuvent augmenter le risque d’hypertension. Aujourd’hui, nous vous dévoilons deux recettes naturelles pour remplacer les lotions que l’on trouve dans le commerce.

• Le bain aux herbes qui prend soin de vos dents

Dans un bocal fermé, rempli d’un demi litre de vodka, faites macérer les plantes suivantes :

• 2 cuillerées à soupe de graines de cardamome écrasées préalablement au pilon
• 2 cuillerées à soupe de feuilles d’eucalyptus séchées
• 2 cuillerées à soupe de feuilles de romarin
• 1 cuillerée à soupe de feuilles de laurier noble
• 1 cuillerée à soupe de menthe sauvage ou de menthe verte
• 1 cuillerée à soupe de thym

Remuez le mélange régulièrement, après un mois de macération, filtrez puis mettez quelques gouttes dans 6 verre d’eau pour réaliser votre bain de bouche, 1 à 2 fois par jour.

• Se rincer la bouche avec du thé

Préparez une bouteille d’infusion de thé vert, à garder dans votre salle de bains pour vous rincer la bouche avant ou après le brossage. Ce bain de bouche appliqué quotidiennement permettra de réduire en quelques minutes le nombre de bactéries responsables des caries et inflammations buccales.