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Agnès Geoffroy Alchimiste de la santé

Publié le 26 juin 2024
Agnès Geoffroy Alchimiste de la santé

Découvrez l'inspirant parcours d'Agnès Geoffroy, naturopathe passionnée et experte en santé naturelle. Mère de trois enfants, Agnès a commencé sa carrière en France, où elle a travaillé dans le domaine des politiques publiques avant de se tourner vers la naturopathie. Son voyage l'a menée au Maroc, où elle a fondé Anaya Holistic Therapy and Consulting à Marrakech en 2020. Aujourd'hui installée à Casablanca, Agnès accompagne dirigeants et femmes vers l'harmonie et la pleine santé, tout en organisant des ateliers et séjours de ressourcement. Découvrez son approche holistique et ses projets futurs dans cette interview exclusive.

Propos recueillis par Othman Kabbaj

Comment abordez-vous le traitement de la fatigue chronique à travers la naturopathie ?

Comprendre la fatigue chronique commence par identifier ses causes. Un bilan de vitalité est essentiel en l’abscence de tout diagnostic médical et comprendre les origines de cette fatigue.Face à la fatigue chronique, notre corps accumule des déchets, fatiguant les systèmes nerveux et hormonal. Les techniques de naturopathie, comme les cures de détoxination et de revitalisation, sont donc cruciales.

Ces cures incluent une meilleure alimentation, des changements dans l’hygiène de vie, et des soins spécifiques tels que la réflexologie plantaire et la magnéto-thérapie. Le corps seul ne peut souvent pas se détoxiner efficacement. Une assistance via ces soins et une alimentation adaptée, tenant compte des tempéraments individuels et des saisons, est nécessaire.

J’apprécie particulièrement la réflexologie plantaire pour ses effets bénéfiques sur les systèmes nerveux et hormonal, ainsi que pour le bien-être immédiatement ressenti. De plus, la magnéto-thérapie cible les infections, aidant à réduire la fatigue et à stabiliser le système immunitaire, souvent en quelques séances seulement.

Ces méthodes offrent une voie vers la récupération et le bien-être, soulignant l’importance d’une approche holistique pour gérer la fatigue chronique.

Quelles sont vos plantes préférées au Maroc et pourquoi les appréciez-vous particulièrement ?

L’une de mes plantes favorites au Maroc est le romarin. Cette plante est non seulement abondante et de grande qualité ici, mais aussi facilement accessible. Le romarin est reconnu pour ses bienfaits sur la sphère hépatique, aidant à décongestionner le foie et la vésicule biliaire. J’apprécie également ses propriétés toniques et son effet bénéfique sur la mémoire, notamment pour améliorer les troubles de la mémoire.

Une autre plante que j’ai découverte et que j’ai appris à apprécier depuis mon arrivée au Maroc est l’armoise, ou Artemisia. Ses puissantes propriétés anti-infectieuses et antiparasitaires ciblent principalement la sphère digestive. Bien qu’il faille être prudent avec son usage, surtout sous forme d’huile essentielle, elle représente une découverte significative pour moi ici.

Enfin, la rose de Damas est ma fleur préférée et ma plante fétiche au Maroc. Ses qualités vibratoires sont exceptionnelles ; elle harmonise et équilibre tout le corps, le cœur et l’esprit. On peut l’utiliser en tisane pour apaiser le cœur et profiter de ses différentes vertus, mais c’est surtout son effet harmonisant qui m’impressionne le plus.

Ces trois plantes illustrent la richesse botanique du Maroc et renforcent mon admiration pour la diversité et l’abondance de la flore dans ce pays.

Comment abordez-vous le traitement de la dépression sans médicaments ?

Dans le cas de la dépression, lorsqu’un diagnostic est posé sans recourir à un traitement médicamenteux, le soutien moral devient primordial. La relation de confiance entre le praticien et la personne dépressive est essentielle et constitue une priorité dans cette démarche.

Il existe également des plantes qui peuvent réguler l’humeur et soutenir émotionnellement la personne. Par ailleurs, l’importance de la santé intestinale est cruciale, car l’intestin est souvent considéré comme notre « deuxième cerveau ». Il est donc vital de porter une attention particulière à la sphère digestive et au microbiote.

En fonction de l’état et des besoins de la personne, j’emploie des techniques de naturopathie et d’approches vibratoires pour gérer les émotions. Ces méthodes incluent également des soins alchimiques pour aider les individus à retrouver un sens à leur vie et à se réaligner sur leurs aspirations profondes.

Quelle est l’importance des soins alchimiques vibratoires dans la naturopathie moderne ?

Les soins alchimiques vibratoires, hérités de l’Égypte antique, agissent sur le corps, l’âme, et l’esprit depuis la nuit des temps. Cette méthode ancestrale complète parfaitement la naturopathie en offrant une dimension plus subtile et profonde, favorisant une reconnexion avec l’âme et une meilleure compréhension de soi-même.

Ces soins ne se limitent pas à traiter le corps physique et ses troubles ; ils répondent également à une quête de sens plus profonde chez les individus. Souvent, les personnes qui sollicitent ces soins sont à la recherche d’un alignement de leur vie avec leurs valeurs profondes. Ils peuvent être particulièrement efficaces pour gérer des stress intenses, comme des palpitations ou des crises émotionnelles liées à des situations urgentes dans les sphères personnelle ou professionnelle.

L’approche est avant tout centrée sur la recherche de sens et sur l’alignement personnel, permettant des interventions rapides et profondes.

Comment améliorer naturellement la digestion ?

Pour optimiser la digestion, tout commence par de bonnes habitudes alimentaires, notamment bien mâcher et prendre au moins 20 minutes pour chaque repas. Cela prépare le terrain pour une digestion efficace dès l’introduction des aliments dans la bouche.

Le cadre dans lequel on mange joue également un rôle crucial. Il est essentiel de manger dans un environnement détendu car le stress peut sérieusement compromettre le processus digestif. Si vous êtes stressé, il est parfois préférable de ne pas manger du tout.

Les associations alimentaires influencent aussi la digestion. Par exemple, manger des protéines avec des glucides peut alourdir la digestion. Il est aussi important de respecter le temps entre le dernier repas du soir et le coucher pour permettre une période de jeûne efficace durant la nuit.

Outre ces pratiques, certaines plantes et remèdes naturels peuvent améliorer le confort digestif. Finalement, une attention particulière doit être accordée au microbiote intestinal pour détecter et traiter toute dysbiose.
En cas de troubles persistants, des techniques complémentaires comme la magnétothérapie et l’utilisation d’huiles essentielles peuvent être envisagées pour soutenir davantage le système digestif.

Comment gérer efficacement le stress et l’anxiété dans un environnement urbain ?

Faire face au stress et à l’anxiété commence par identifier leurs origines, souvent liées à des peurs sous-jacentes. Reconnaître ces peurs est déjà un grand pas vers une meilleure gestion du stress.

Dans les environnements urbains, il est crucial de trouver des moyens pour réduire les sources de stress, comme optimiser l’utilisation du téléphone portable. Cela fait partie d’un coaching en santé complet destiné à améliorer la gestion du stress et des angoisses.

Pour traiter ces peurs profondes, j’emploie des techniques telles que les soins alchimiques et les soins de réinformation vibratoire via la méthode Lumen care, qui abordent également l’aspect psycho-émotionnel. Ces méthodes permettent une approche en profondeur des sources de stress et d’anxiété.

La phytothérapie offre aussi des ressources précieuses, comme la lavande, reconnue pour ses vertus apaisantes contre le stress et l’anxiété.

En complément, j’intègre des pratiques de méditation qui favorisent un retour vers l’intérieur, offrant des moments de pause et d’apaisement. Ces instants d’équilibre sont essentiels pour retrouver la sérénité face aux défis quotidiens.

Comment la naturopathie soutient-elle les personnes atteintes de cancer ?

En naturopathie, nous apportons un soutien complémentaire essentiel aux personnes atteintes de cancer. Alors que le médecin traite la maladie, le naturopathe se concentre sur la personne elle-même, en offrant un soutien émotionnel et en renforçant sa vitalité physique. Cette approche aide les patients à mieux faire face aux traitements médicaux lourds tels que la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Il est crucial de prendre certaines précautions avec l’usage de plantes et de soins spécifiques en naturopathie, en veillant à toujours consulter et collaborer avec le corps médical. Le renforcement de l’énergie vitale du patient et le soutien émotionnel sont des aspects fondamentaux de l’accompagnement en naturopathie, qui jouent un rôle vital dans le processus de guérison et de retour à la pleine santé pour les personnes atteintes de cancer.

Comment la naturopathie aborde-t-elle les maladies de civilisation ? (diabète, hypertension, cancer..)

Les maladies dites de civilisation reflètent souvent un éloignement de notre nature originelle, exacerbé par des habitudes de vie modernes telles qu’une alimentation industrialisée et un rythme de vie inadapté. Ces facteurs contribuent à des problèmes de santé qui étaient auparavant inexistants.

La naturopathie propose de revenir aux fondamentaux : un équilibre alimentaire sain et des ajustements spécifiques plutôt que des régimes restrictifs. Il s’agit aussi d’adapter l’hygiène de vie à chaque individu, intégrant une activité physique modérée, un équilibre émotionnel et une gestion appropriée de la respiration.

En cas de maladies spécifiques, la naturopathie recommande un accompagnement personnalisé, utilisant des soins adaptés et des plantes bénéfiques, comme l’olivier pour l’hypertension. Cette approche vise à restaurer un état d’équilibre global, permettant à la personne de retrouver une santé optimale.

Quel est votre petit déjeuner idéal découvert pendant votre formation en naturopathie ?

Mon petit déjeuner idéal est le « miam-Ô-fruits », une découverte faite lors de ma formation en naturopathie. À l’époque, le petit déjeuner était mon repas le plus important, bien que j’aie depuis modifié mon rythme alimentaire.

Ce repas se compose principalement de fruits, de graines oléagineuses et d’huile végétale, et sa richesse en fibres m’a agréablement surprise. Cette combinaison s’est révélée être une véritable révélation pour moi, offrant un sentiment de satiété durable.

Toutefois, il est important de noter que le « miam-Ô-fruits » n’est pas adapté à tous, en particulier à ceux ayant des intestins sensibles en raison de sa teneur élevée en fibres. Malgré cela, je recommande vivement de l’essayer au moins une fois pour expérimenter ses bienfaits.

Quel est votre jus favori pour un bien-être optimal ?

Mon jus préféré est un mélange vert extrait à l’extracteur, composé d’épinards, de gingembre, de citron, de céleri et de concombre. Ce jus est non seulement riche en nutriments mais il aide a purifier les intestins grâce à sa teneur en chlorophylle et favorise l’élimination des toxines grâce à l’effet diurétique du céleri.

Je prends régulièrement ce type de jus et pour ceux qui pourraient être réticents au goût prononcé des légumes verts, il est possible d’adoucir le mélange en ajoutant un peu de pomme. Cela le rend délicieux et très agréable, même pour les palais les plus sensibles. Ce jus est vraiment un élément essentiel de ma routine de bien-être.

Pourquoi recommandez-vous le jeûne ?

Je recommande vivement la pratique du jeûne, qui se décline en deux types principaux : le jeûne intermittent, généralement sur 16 heures, à 24h00 et le jeûne plus long. Concernant les méthodes, on distingue le jeûne sec au delà de 48h00, sans consommation d’eau ou de nourriture, et le jeûne hydrique, qui peut inclure la consommation d’eau, de bouillons, et de tisanes.

Il est crucial, surtout pour les débutants ou ceux qui pratiquent le jeûne prolongé, de se faire accompagner par un professionnel. Le jeûne long est particulièrement puissant mais peut être préjudiciable s’il est mal pratiqué. Un naturopathe peut guider efficacement à travers le processus de jeûne et surtout assister dans la reprise alimentaire, qui est une étape tout aussi essentielle.

Personnellement, je pratique le jeûne intermittent régulièrement et je m’engage dans un jeûne prolongé au moins une fois par an, qui contribue significativement à une régénération profonde de l’organisme.

Quelle est l’approche holistique pour gérer le surpoids ?

La gestion du surpoids nécessite une prise en charge holistique car ce problème ne découle pas uniquement de l’alimentation. Il peut être associé à des déséquilibres hormonaux, au stress, à un manque de sommeil ou à d’autres facteurs. Identifier la cause sous-jacente est donc essentiel pour proposer un accompagnement adapté qui mène à une santé optimale. En effet, une fois en pleine santé, les problèmes de poids tendent à se résoudre d’eux-mêmes.

Dans l’approche naturopathique, nous ne nous focalisons pas sur les calories ou les grammages. Parfois, les problèmes de poids sont liés à des intolérances alimentaires qui entravent la perte de poids, causent de la rétention d’eau, ou empêchent la réduction de la masse grasse. Pour cela, j’emploie des techniques spécifiques pour tester les intolérances alimentaires et proposer une désensibilisation naturelle afin de rétablir un équilibre de santé.

L’hygiène de vie est également cruciale dans cette démarche. Nous travaillons ensemble pour identifier et prioriser les aspects de la vie quotidienne qui peuvent être ajustés pour mieux gérer le surpoids. Cela permet de créer un plan personnalisé qui aborde les problèmes spécifiques de chaque individu.

La recette Miam-Ô-fruits

INGRÉDIENTS :

  • 1/2 ou 1 banane
  • Des fruits desaison coupés en morceaux (par exemple : pommes, poires, baies, raisins, etc.)
  • 2 cuillères à soupe de graines oléagineuses broyées (lin, sésame, tournesol, etc.)
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de pavot (optionnel)
  • 1 cuillère à soupe d’huile de lin ou une autre huile végétale de première pression à froid
  • Le jus d’un demi-citron

PRÉPARATION :

  1. Préparez les fruits : Commencez par éplucher les bananes et coupez-les en rondelles. Coupez ensuite les autres fruits en petits morceaux.
  2. Mélangez les ingrédients : Placez les bananes et les autres fruits dans un grand bol. Ajoutez le jus de citron et mélangez bien.
  3. Ajoutez les graines et l’huile : Incorporez les graines oléagineuses broyées et les graines de chia ou de pavot si vous les utilisez. Versez l’huile de lin sur le mélange.
  4. Mélangez le tout : Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien mélangés pour que les saveurs se combinent.
  5. Servez immédiatement : Pour profiter pleinement des bienfaits des ingrédients frais, consommez le miam-Ô-fruits immédiatement après sa préparation.

Pour plus dinformations : Instagram: @agnes_geoffroy_naturopathe