L’eau source de bonne humeur
Boire de l’eau peut améliorer l’humeur, booster le métabolisme, stimuler le cerveau et aider à gérer le stress. Avec Ain Soltane, s’hydrater est donc essentiel pour :
Se relaxer
L’eau a des propriétés calmantes naturelles. Boire suffisamment d’eau est crucial à tout moment de la journée pour créer un sentiment de relaxation.
Mieux gérer le stress :
Boire de l’eau permet de combattre le stress. En effet, le stress s’aggrave en cas de déshydratation tandis qu’une hydratation optimale limite la sensation d’anxiété.
Une meilleure concentration :
Comme le cerveau est composé essentiellement d’eau, boire de l’eau aide à mieux penser, à être plus concentré et attentif.
Une humeur joviale :
L’un des moyens les plus rapides et les plus faciles d’améliorer l’humeur est de boire un verre ou deux d’eau. S’hydrater aide à maintenir l’équilibre de la dopamine et de la sérotonine dans le cerveau.
Plus d’énergie :
La déshydratation entraîne la fatigue car elle affecte le flux d’oxygène acheminé vers le cerveau. En s’hydratant, l’énergie de tout le corps est boostée.
Bon à savoir :
Une déshydratation peut entraîner la fatigue, le ralentissement du fonctionnement du corps et provoquer des sautes d’humeur. Boire 2 verres ou 1/2 L d’eau favorise alors la bonne humeur, la motivation et aide à la concentration.
Pour plus d’informations :
Site : http://ainsoltane.com
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