5 secrets pour préserver une peau jeune plus longtemps
N’ayant pas encore mis la main sur l’élixir de jeunesse éternelle, lutter contre les signes du vieillissement semble encore un mystère. Pourtant, il est possible de conserver un teint jeune et frais plus longtemps en suivant quelques petits conseils. Découvrez-les !
- Hydrater abondamment sa peau : Pour retarder l’apparition des premières rides au maximum, l’hydratation généreuse de la peau est le premier secret. Pour cela, il faut bien choisir sa crème hydratante à ne pas oublier de l’appliquer matin et soir.
- Nettoyer régulièrement : Le matin, se débarrasser des impuretés qui ternissent le teint est essentiel pour préparer la peau à recevoir sérum et crème de jour. Le soir, il est impératif d’effectuer un nettoyage avec un gel moussant si la peau est grasse ou une crème si elle est plutôt sèche.
- Soigner son alimentation : On l’entend si souvent : il faut manger cinq fruits et légumes par jour ! et ce n’est pour rien car l’alimentation équilibrée riche en oméga 3 et en anti-oxydants est en partie le secret d’un teint lumineux qui respire la vie et la jeunesse.
- Se protéger efficacement du soleil : Ennemi juré de la peau, l’exposition au soleil détériore les fibres de collagène et d’élastine et entraine un vieillissement prématuré de la peau. Il faut donc s’armer d’une protection solaire adaptée selon le type de peau et éviter les expositions entre 12h et 16h.
- Boire suffisamment : Le minimum est un litre d’eau par jour, une astuce pratique et économique pour retarder l’apparition des rides et afficher un teint pulpeux et frais à toute saison.
