Page 69 - Santé+ Maroc n° 103

NUTRIMENT CONCERNÉ Vitamine Vitamine Vitamine Vitamine Fer Chrome Magnésium Cuivre Potassium Zinc Coenzyme
SYMPTÔME E B12 B9 D Q10
Chute de cheveux
Pellicules
Défauts de pigmentation de
la peau ou des cheveux
Peau sèche
Peau qui subit des changements
inhabituels
Taches blanches sur les ongles
et/ou ongles cassants et striés
Langue rouge et douloureuse
Fringales sucrées et/ou besoin
de grignoter
Perte de l’appétit, du goût
ou de l’odorat
Sensibilité particulière au froid
Mauvais sommeil
Sensation persistante de faiblesse
et de fatigue
Faible résistance aux infections,
baisse de l’immunité
Faiblesse osseuse et musculaire
souvent accompagnée de crampes
Douleurs dans les membres
(bras, jambes), similaires
à des brûlures
Difficultés à coordonner
ses mouvements
Démarche hésitante
Problèmes d’équilibre
Déprime, anxiété, dépression
Pertes de mémoire
Difficultés de concentration,
d’apprentissage et de mémoire
Troubles de la libido
Problèmes gynécologiques
Problèmes articulaires,
ostéoporose