Page 4 - Santé+ Maroc n°96

PUBLI-COMMUNIQUÉ
opticaliamaroc

RÉFLEXES À ADOPTER AU QUOTIDIEN

POUR PRÉSERVER VOTRE VUE Opticalia Maroc

PLUS LONGTEMPS

Rien n’est à négliger lorsqu’il s’agit de la santé de vos yeux. Il est essentiel de les protéger à tout
moment de la journée, que ce soit à l’extérieur ou au travail. Voici 4 réflexes recommandés par
votre expert Opticalia pour préserver votre capital Vue et prendre soin de vos yeux au quotidien.

UV peuvent abîmer les yeux et
augmenter les risques de cataracte.
C’est le pouvoir filtrant qui est à
prendre en considération et non la
couleur sombre des verres.

3. ADOPTEZ UNE ALIMENTATION
SAINE POUR VOS YEUX :

Évitez le sucre qui représente le fac-
teur de diabète numéro 1, qui favo-
rise la myopie et accroît les risques
de glaucome. Mangez les aliments
qui sont riches en vitamines essen-
tielles A, E et C ainsi que le zinc, la
lutéine et le sélénium. Consommez
les aliments riches en Omégas 3.
1. LIMITEZ LA LUMIÈRE BLEUE DES éviter la myopie. Aussi, reposez vos
ÉCRANS DE VOTRE SMARTPHONE, yeux pendant le travail et adoptez
ORDINATEUR, TÉLÉVISION... une paire de lunettes anti-lumière 4. RENDEZ VISITE RÉGULIÈREMENT
bleue pour protéger vos yeux. À VOTRE OPHTALMOLOGUE :
Gardez une distance suffisante entre
vous et votre écran. Par exemple, Il est important de voir un ophtalmo-
ayez le réflexe de mettre vos coudes 2. PROTÉGEZ VOS YEUX DES UV : logue afin de soigner les problèmes
à angle droit lorsque vous consultez de vue à temps. En effet, de nom-
votre portable ou votre tablette. Vous Utilisez des lunettes de soleil breuses lésions oculaires sont pro-
allez ainsi habituer vos yeux à four- indispensables toute l’année, même gressives et les premiers symptômes
nir des efforts pour lire à distance et quand le ciel est couvert. Les rayons peuvent tarder à apparaître.

L’enseigne de magasins d’optique aux mille points de vente, dans
NOUVELLE cinq pays, s’est récemment installée au Maroc et compte déjà une
ENSEIGNE quarantaine d’opticiens diplômés et expérimentés dans une vingtaine
D'OPTIQUE de villes du Royaume.
AU MAROC Parce que votre vue est importante, les opticiens Opticalia s’engagent
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