RAMADAN : N’oubliez pas de prendre soin de votre bouche !
Le Ramadan a un impact indirect sur la santé bucco-dentaire. En effet, le soir, la consommation d’aliments sucrés et gras en grande quantité et l’espacement du brossage des dents, augmentent le développement des caries.
De plus, le fait de ne pas manger pendant toute la journée diminue le flux salivaire et provoque une sécheresse buccale, responsable de l’halitose appelée communément la mauvaise haleine.
Pour éviter ses inconvénients et ses maux de bouche, il faut :
- Faire un check-up chez son dentiste avant le début du Ramadan.
- Ne pas négliger son hygiène bucco-dentaire avec des brossages réguliers même sans avoir manger, ne serait-ce que pour avoir une haleine fraîche.
- Utiliser le fil dentaire et les brossettes inter-dentaires pour éliminer à fond les résidus entre les dents.
- Compléter votre hygiène buccale par l’utilisation d’un bain de bouche surtout après le shour pour garder une bonne haleine le plus longtemps possible.
- Adopter un régime alimentaire sain et équilibré en privilégiant les fruits et les légumes et en diminuant l’apport en protéines animales dont se nourrissent les bactéries.
