Page 39 - Santé+ Maroc n°96

Des zones dont il faut
prendre soin
La peau du cou et de la poitrine est
souvent aussi exposée que celle du
visage. Mais si nous faisons attention
à l’apparence de ce dernier, peu sont
ceux et celles qui prennent soin de
conserver le capital jeunesse de
ces parties du corps. Pourtant, il
est très important de les hydrater
car il s’agit de peaux très fines qui
sont vulnérables aux agressions
du quotidien. L’exposition solaire
et les produits chimiques agressifs
peuvent provoquer le vieillissement
prématuré. C’est pour ces raisons
qu’il est important d’adopter de
bonnes habitudes pour garder ces
zones toniques et jeunes le plus
longtemps possible.
a tendance à retirer la couche
Comment lutter contre de sébum qui protège et hydrate
les rides du cou et du Il est important naturellement notre peau.
décolleté ? Conséquence : cette zone fine sera
1. S’endormir sur le dos d’adopter de bonnes plus encline au vieillissement
Lorsque nous dormons sur le côté ou habitudes pour garder prématuré et donc se relâche. Si
sur le ventre, notre peau a tendance ces zones toniques et vous n’êtes pas un adepte des basses
à faire des plis, ce qui entraîne températures, optez pour la douche
l’accélération de l’apparition des jeunes le plus irlandaise qui consiste à alterner le
rides. Des zones telles que le cou longtemps possible. chaud et le froid. Faites couler l’eau
et la poitrine peuvent donc vieillir chaude, sur la tête, les épaules et le
plus rapidement. Ainsi, dormir sur dos pour relâcher les muscles. Une
le dos permet de garder ces parties résultats que certains cosmétiques. bonne combinaison à la fois pour se
du corps jeunes et fermes. Cela Parmi eux, une plante aux propriétés détendre et garder une poitrine et un
évite également l’affaissement des jeunesse redoutables : l’aloe vera. cou ferme.
seins qui peut donner l’apparence Ce végétal à la chair gélatineuse
d’une poitrine peu galbée. Pour est hautement hydratant et préserve 4. Des mouvements sportifs
vous entraîner à dormir sur le dos, la peau des effets du vieillissement. Ce n’est pas un secret. Le sport
surélevez donc vos jambes à l’aide Vous pouvez l’utiliser en masque est indispensable pour ceux qui
d’un coussin. Votre visage sera sur le cou et la poitrine en appliquant souhaitent rester jeunes mais aussi
également plus oxygéné. Dormir sur la chair sur ces zones pendant en bonne santé. Pour prévenir le
le dos est par ailleurs la position de 20 minutes. Vous aurez une peau vieillissement de sa poitrine et
sommeil la plus indiquée pour vos radieuse, hydratée mais aussi un retarder le poids de la gravité, il faut
vertèbres. coup d’éclat. muscler ses pectoraux. Pour cela,
les pompes sont un exercice tout
2. Un soin naturel 3. Éviter l’eau chaude sur indiqué en faisant 20 répétitions par
Pas besoin d’investir dans des ces parties du corps jour. Vous pouvez aussi les allier à ces
soins onéreux pour avoir une peau La douche froide est souvent 12 exercices utiles pour rehausser
repulpée ! Des soins naturels peuvent recommandée pour raffermir les vos seins. Autre habitude à prendre
faire l’affaire et donner de meilleurs tissus. Et pour cause, l’eau chaude indispensable : celle de porter un

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