Page 39 - Santé+ Maroc n° 98

Jumpingmaroc
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Loubna Eddamanhoury
Loubna Eddamanhoury

Influenceuse fitness
Influenc euse fitnes s
Une femme épanouie est libre est heureuse. La liberté, c’est avant
tout être indépendante, faire ce que l’on aime et aimer ce que l’on fait.
L’épanouissement, c’est la solitude positive, s’aimer et trouver son
bonheur intérieur. Pour cela, il ne faut dépendre de personne et ne pas
avoir d’attentes envers les autres. Une fois qu’on a trouvé cet état d’esprit,
rien ne peut nous arrêter et nous n’avons plus peur autant sur le plan
personnel que professionnel. Nous devenons plus créatives, confiantes,
sereines. Nous osons prendre des risques et nous sommes en paix avec
nous-mêmes. Nous devenons optimistes…et épanouies !

Madiha Bennani Madihabennani
Madiha Bennani
Madihabennani
C oach et aut eur e
Coach et auteure
Devenir une femme épanouie est un choix et une décision ! Quand
j’étais adolescente, je pensais qu’être épanouie c’était réussir mes
études, avoir d’excellents bulletins et surtout obtenir mon baccalauréat.
Entre vingt et quarante ans, je pensais que c’était d’être mondaine,
jet-setteuse, toujours habillée en haute couture. Vivre dans le luxe et
me pavaner comme une vitrine toujours entourée de différents cercles
d’amis était pour moi le paroxysme de la femme épanouie. Aujourd’hui,
j’ai 57 ans et ma vision de l’épanouissement a complétement changé.
Pour moi maintenant, c’est vivre en paix, au contact de la nature,
servir ma mission de vie et être entourée de mes enfants de mes petits-
enfants. Pour moi, c’est de me poser cette question : « Comment puis-je
me rapprocher de Dieu chaque jour de plus en plus ? » Voyez-vous
comment la notion d’épanouissement personnel change et évolue selon
l’âge et les circonstances de notre vie ?

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Rita El Kha
Rita El Khayat t
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Rita El Khayat
Rita El K hayat
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Psychiatre, anthropologue et écrivaine
Ps
opologue et écriv
aine
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Une femme épanouie, c’est d’abord une femme qui va bien
Une femme épanouie, c’est d’abord une femme qui va bien
physiquement, psychiquement et socialement. C’est celle qui se
physiquement, psychiquement et socialement. C’est celle qui se
sent bien dans sa famille. Elle arrive à assumer ses responsabilités
sent bien dans sa famille. Elle arrive à assumer ses responsabilités
familiales et professionnelles et parvient également à coordonner
familiales et professionnelles et parvient également à coordonner
ses différents fonctionnements. L’épanouissement est
ses différents fonctionnements. L’épanouissement est
essentiellement une recherche d’équilibre entre tous ces aspects
essentiellement une recherche d’équilibre entre tous ces aspects
de son quotidien et la vie telle qu’elle s’écoule.
de son quotidien et de la vie telle qu’elle s’écoule.
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