Page 91 - Santé+ Maroc n° 98

« es unes Par exemple, le vert évoque

ont tort,
le sentiment de bien-être
les autres
n’ont pas et de croissance. Ceux qui
sont en quête de relaxation
raison, pourront choisir le bleu
L essentiel dans leurs chambres à
l’
c’est d’être bien dans coucher.
sa maison » Le célèbre
parolier Oxmo Puccino 3- Des pierres
aurait pu être un précieuses
précurseur de l’« hygge », Selon les croyances votre souffle et au moment les choisissez végétales
cet art de vivre danois qui ancestrales, les pierres ont présent, vous luttez et parfumées, vous
fait la part belle aux petites des vertus thérapeutiques activement contre le stress embaumerez votre nid
joies vécues en intérieur. et guérisseuses. Et si nous tout en étant à l’écoute de douillet d’odeurs subtiles et
Mais pour ressentir un nous prêtions à cette jolie votre univers spirituel. délicates.
sentiment de béatitude superstition ? Dans les
lorsque l’on franchit le traditions sumériennes et 6- Visualisez 8- Réservez
seuil de sa porte, de petits égyptiennes, ces minéraux Les pionniers du un espace de
gestes suffisent. Voici 9 étaient utilisés pour la développement personnel recueillement
manières de faire de votre protection et la guérison sont particulièrement Si toutes les pièces sont
foyer un véritable espace intérieure. Pour augmenter friands de cette censées avoir une fonction,
de ressourcement empli de leur taux vibratoire, ces technique d’attraction. les personnes heureuses
hautes vibrations. civilisations recouraient La visualisation permet ont au moins un espace
aux amulettes d’ambre de matérialiser vos dans lequel se ressourcer
1- Ajoutez de sculptées. Autant de raisons souhaits dans la réalité à l’abri des sollicitations
la végétation d’intégrer plus souvent ces par le pouvoir de la extérieures. Aménagez
Pour rendre votre foyer témoins de l’Histoire à nos force créatrice. Mais ce lieu comme bon vous
vivant et chaleureux, tables de chevet ! concrètement, comment semble en y intégrant des
quoi de plus beau qu’une appliquer cette méthode objets qui vous emplissent
jolie serre de végétaux 4- Aérez souvent au quotidien ? Rien de plus de satisfaction. Cet endroit
luxuriants ? Se ressourcer C’est un geste simple mais simple : il suffit de collecter sera le sanctuaire dans
dans un espace naturel diablement salutaire. En des images de ce que vous lequel vous pouvez méditer
permet d’apaiser l’angoisse aérant souvent les pièces désirez réellement et de ou simplement rêvasser.
et le stress, alors invitons de votre intérieur vous les accrocher à un tableau Interdit d’y travailler !
de jolies plantes dans augmentez les niveaux à portée de vue. En le
nos baies vitrées. Les d’oxygène circulant dans regardant souvent, vous 9- Débranchez
entretenir et les cultiver votre maison. Et qui dit verrez que vous attirerez Les objets électroniques
régulièrement vous fera meilleure respiration, dit ces choses tant convoitées connectés en permanence
ressentir une intense meilleur sommeil donc dans votre vie sans vous en peuvent impacter votre
sensation de satisfaction. meilleure vie ! rendre compte. bien-être. Et pour cause, les
écrans peuvent contribuer
2- Mettez-y de 5- Méditez 7- Allumez aux troubles du sommeil
la couleur Si nombreuses sont les des bougies par leur lumière bleue mais
Pour les peintres, la couleur personnes qui qualifient la Les bougies sont des objets pas seulement… Le flot
est un vecteur d’émotions. pratique de la méditation emblématiques de la continu d’informations
Agrémentez vos murs de comme « ésotérique », il spiritualité. Synonymes de négatives peut polluer
couleurs chaudes pour est utile de rappeler que recueillement et d’espoir, votre esprit. Pour vous
égayer l’atmosphère ! nul besoin de mantra pour elles sont les alliées idéales mettre dans de bonnes
Chacune des teintes est liée pratiquer cette discipline. d’un moment privilégié conditions pour accueillir
à un sentiment particulier. En vous connectant à avec soi-même. Si vous Morphée, débranchez !

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