6 conseils anti-âge faciles que tout le monde devrait savoir !
Boire plus d’eau et appliquer un écran SPF est important, mais ces autres astuces pourraient aplanir les ridules avant qu’elles ne se forment, et vous ne saurez même pas que vous êtes en mode « anti-âge » :
- Un antioxydant présent dans les tomates et autres fruits et légumes rouges et oranges peut augmenter votre protection solaire de 33%.
- L’exercice est aussi bon pour votre peau que pour votre corps et c’est parce qu’il libère un composé appelé IL 15, qui empêche la mort cellulaire.
- Prenez une minute tous les soirs pour masser votre peau avec vos produits de soin, ce qui aide à soulever vos muscles faciaux.
- Une alimentation riche en sucre accélère le processus de glycation qui vieillit la peau. Evitez-la !
- Une exfoliation régulière vous aidera à maintenir votre éclat et une lueur jeune et lumineuse.
- Ne vous couchez jamais avec un visage non nettoyé, il vieillit sans aucun doute étant donné qu’il obstrue (et étire) immédiatement les pores et au fil du temps provoque la dégradation du collagène.
