4 conseils pour apaiser les brûlures d’estomac!

Les brûlures d’estomac peuvent souvent être éliminer en arrêtant de fumer et en évitant les aliments gras, la caféine, le chocolat, la menthe poivrée, les excès de table, les collations avant le coucher, et les vêtements qui compriment le ventre.

Certains médicaments et le fait de lever ou de forcer pour soulever des objets lourds peuvent aussi causer des brûlures d’estomac.

Les aliments à privilégier en cas de brûlures d’estomac :

1. Pour soulager les brûlures d’estomac, consommez des aliments alcalins qui n’augmentent pas l’acidité dans l’estomac, notamment la plupart des légumes et des fruits (à l’exception des fraises) et l’huile d’olive.

2. Buvez aussi beaucoup de jus de légumes car c’est un bon moyen pour réduire les brûlures. La consommation des bananes pourrait aussi aiderà protéger l’estomac des acides. En plus, une cure de jus (chou + pomme) peut s’avérer être très efficace pour guérir les ulcères et éliminer les problèmes digestifs.

3. Les fruits exotiques comme la papaye et l’ananas contiennent de la broméline, une enzyme qui digère les protéines et aide à éliminer les brûlures d’estomac, en consommer peut

4. Et enfin, la tisaneà la camomille et l’anisfavorisentaussi la digestion en détendant les intestins.