Allergies : comment y faire face durant l’hiver ?

Gorge qui pique, oreilles qui démangent, nez qui coulent, yeux gonflés, éternuements… Vous souffrez certainement d’allergies saisonnières à l’arrivée de l’hiver. Il existe plusieurs traitements pour combattre ces petites affections. Pour prévenir des crises allergènes… Aujourd’hui, nous allons vous présenter 3 remèdes naturels qui aident à combattre l’allergie saisonnière. 

1. Un jus d’agrumes frais 

Cette boisson extrêmement riche en vitamine C est bonne pour stimuler votre énergie ! L’allergie a tendance à affaiblir le système immunitaire, donc une cure de vitamine C pour le raviver, est la bienvenue.

Recette : 

• Pressez un demi-citron et deux oranges.
• Mettre au frigo pendant quelques heures.
• Ajoutez une cuillère de miel bio pour le goût.
• Boire frais !

2. Un jus d’oignon

Le jus d’oignon est un remède efficace pour lutter contre l’allergie. L’oignon a des propriétés anti-inflammatoires et est également riche en vitamine C. Et si le jus d’oignon peut paraître un peu ragoûtant, il est pourtant très efficace.

Recette : 

• Émincez un oignon rouge et faîtes le infuser dans un litre d’eau minérale pendant 12 heures.
• La boisson peut être conservée pendant 4 jours au réfrigérateur.
• En boire une à deux fois par jour.
• Ajouter un cuillère à café de miel dans chaque verre pour le goût !

3. Un en-cas pommes et aux noix 

Riche en magnésium, les noix aident à réduire la toux ainsi que la respiration sifflante. La pomme quant à elle, contient des bienfaits qui réduisent la production d’histamine, donc diminue les réactions allergiques.

Recette : 

• Hachez une poignée de noix.
• Coupez la pomme en petits morceaux.
• Mélangez les noix et les morceaux de pommes dans un sac plastique.
• Dégustez !