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Boire de l’eau c’est bien, au bon moment c’est mieux !

Par Santé+ Maroc
Publié le 11 novembre 2019
  •  1 verre d’eau au coucher pour rester hydraté durant la nuit

  • 1 verre d’eau avant la douche pour faire baisser la tension

  • 1 verre d’eau avant le dîner pour la digestion

  • 2 verres d’eau dans l’après-midi pour rester hydraté

  • 2 verres d’eau au réveil pour nettoyer l’organisme

  • 2 verres d’eau dans la matinée pour rester hydraté

  • 1 verre d’eau avant le déjeuner pour aider à la digestion

SOIT ENVIRON DEUX LITRES D’EAU POUR UN ADULTE !

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