Canicule : 5 conseils pour supporter la chaleur

Mangez des aliments frais : pas de cuisson au four pendant la semaine ou le mercure grimpe. Favorisez les plats froids et les fraicheurs ou des desserts. Optez pour le concombre, tomate et courgettes dans vos plats.

Les soupes froides ne doivent pas quitter votre table. Elles sont riches en vitamines et en minéraux, par exemple, les gaspachos.

Pour les fruits, on n’oublie pas de consommer les classiques de l’été comme le melon et la pastèque.

Même si vous n’avez pas soif, buvez de l’eau ou des infusions.

Clim ou pas clim, telle est la question ! mais de préférence, gardez une température supportable aux alentours de 25C pour éviter le choc avec l’extérieur.