Quels sont les atouts santé de l’hiver ?

L’hiver est le moment idéal pour perdre du poids et obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Comment ? Comme expliqué auparavant, votre métabolisme sera naturellement accéléré pour lutter contre le froid, et vous allez brûler plus de calories. Pour peu que vos besoins essentiels soient couverts (apport calorique minimal, vitamines et minéraux essentiels…) et que votre appétit soit contrôlé, l’hiver peut être ce coup de pouce dont vous aviez besoin pour rapidement perdre vos kilos superflus.

L’hiver est aussi une saison où certaines maladies peuvent êtres apaisées. Il s’agit notamment des maladies veineuses (varices, pieds lourds) et de quelques réactions cutanées. Aussi, l’hiver est une période de ralentissement propice à la relaxation et à la détente. On peut donc en profiter pour changer notre routine et déstresser. Il y a aussi les sports d’hiver qui ne laissent aucune excuse à ceux qui prétextent le froid pour arrêter leur activité physique.

Enfin, l’hiver reste la meilleure période pour de nombreuses interventions esthétiques et anti-âge, notamment les lasers et les peelings. Ainsi, préparer votre visage ou votre corps pour l’été doit être programmé à l’avance et commencer au plus tard en hiver pour que les résultats escomptés soient au rendez-vous pour l’été.