Ces 3 plantes amies de la santé des femmes
Framboisier ( RUBUS IDAEUS )
Les feuilles du framboisier sont riches en flavonoïdes et en minéraux. Elles donnent du tonus à l’utérus et ses ligaments et soulagent les nausées de grossesse.
A consommer en infusion :
- une cuillère à thé de plante sèche par tasse d’eau.
- Temps d’infusion : 10 minutes
- Usage : lors des règles
- Consommation : 1 à 3 litre
Ortie ( URTICA DIOICA )
C’est une plante tonique et nutritive pour le corps. La femme a besoin de s’adapter à ses changements hormonaux et cette plante apaise le corps et l’esprit pendant les cycles des menstruations.
A consommer en infusion ou en nourriture comme jeunes pousses dans des soupes ou en smoothie.
- En infusion : une cuillere à soupe de plante sèche par tasse d’eau
- Usage : fréquent
- Temps d’infusion : 5 à 10 minutes.
La busserole
C’est la reine dans les traitements urinaires. Les feuilles de cette plante sont utilisées pour neutraliser les bactéries qui atteignent la vessie et les reins.
- A consommer en infusion : 50cl d’eau pour 1 cuillere à soupe de feuilles séchées.
- Usage pour : troubles intestinaux, cystite et incontinence urinaire
- Consommation : 2 tasses par jour matin et soir, elle est proscrite en période de grossesse
