Page 82 - Santé+ Maroc n° 104
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3 REMÈDES À BASE Les remèdes suivants peuvent vous aider à
EN BONNE SANTÉ // Prescription
soulager ces terribles douleurs. Bien qu’ils
DE PLANTE POUR
SOULAGER LA
ne devraient pas remplacer une consultation chez
DOULEUR SCIATIQUE puissent s’avérer efficaces, gardez à l’esprit qu’ils
votre médecin traitant.
sensation de fourmillement
au niveau des pieds ou des
jambes ou un engourdis-
sement. Généralement, la 1. 2. 3.
douleur qui se déclenche Le remède aux huiles La tisane au millepertuis Un bain antidouleur
dans la fesse ou le bas du essentielles Le millepertuis serait Une autre forme de traitement
dos s’étend à la cuisse, au Les huiles suivantes renferment également une alternative naturel comme les bains
mollet et au pied. des propriétés capables de contrer efficace pourvu qu’elle antidouleur peut s’avérer tout
les douleurs et les inflammations. n’interfère pas avec aussi efficace que les plantes.
Par ailleurs, il ne faut pas Elles peuvent donc constituer d’éventuels traitements Isabelle Pacchioni explique
confondre les douleurs de bonnes alliées contre les médicamenteux. Selon comment procéder pour
sciatiques avec les maux douleurs de sciatique selon Thierry Thévenin, préparer un bain antidouleur à
de dos qui eux, résultent D’AUTRES TRAITEMENTS Isabelle Pacchioni, spécialiste en producteur herboriste bio l’huile essentielle de genévrier.
généralement d’une grande NATURELS POUR aromathérapie. Pour préparer ce de plantes médicinales, il est Vous aurez besoin de :
tension des muscles du bas remède, vous aurez besoin de : possible de soulager une
du dos. Pour mieux détecter LA SCIATIQUE sciatique en mélangeant • 10 gouttes d’huile essentielle
la douleur sciatique, cette • 10 gouttes d’huile végétale du millepertuis et du prêle de genévrier
dernière peut s’apparen- Il existe peu de preuves scientifiques démontrant d’arnica sous forme de tisane. Il • 1 cuillère à soupe de base
ter à une crampe pouvant l’efficacité de la médecine alternative dans le • 2 gouttes d’huile essentielle de est toutefois conseillé neutre pour bain
durer quelques jours. traitement de la maladie. Cependant, certaines romarin à camphre de demander l’avis de
méthodes peuvent permettre de la soulager, • 2 gouttes d’HE de gaulthérie votre médecin traitant. Versez l’huile essentielle dans la
Comment est-elle notamment le yoga, des exercices doux, des couchée L’herboriste insiste d’ailleurs base neutre et mélangez le tout
diagnostiquée ? La douleur compresses chaudes et froides, etc. Certaines sur la nécessité de vérifier à l’eau de votre bain. Restez dans
Lors de la consultation sciatique thérapies alternatives peuvent également Vous pourrez utiliser ce mélange au préalable si la tisane et le la baignoire pendant au moins
médicale, le médecin sera peut être contribuer à apaiser la douleur inhérente à la d’huiles en massage prolongé à traitement que vous suivez 20 minutes pour profiter des
amené à poser des ques- d’autant plus sciatique. Parmi les plus efficaces figurent : raison de 3 fois par jour. sont compatibles. bienfaits de ce remède.
tions précises au patient perturbante
pour identifier le problème. qu’elle peut L’ACUPUNCTURE
Il cherchera ainsi à localiser se déclencher Une étude publiée dans le Journal of Traditional
les douleurs, à s’enquérir par des Chinese Medicine suggère que les symptômes D’autres traitements sciatique pourraient être réduits
des circonstances à leur paramètres de la sciatique pourraient être réduits grâce naturels pour la sciatique grâce à l’acupuncture, une médecine
origine et à identifier ce qui quotidiens à l’acupuncture, une médecine traditionnelle Il existe peu de preuves scientifiques traditionnelle d’origine chinoise. Les
tels que la
a pu aggraver ou améliorer position assise d’origine chinoise. Les chercheurs ont notamment démontrant l’efficacité de la méde- chercheurs ont notamment souligné
l’état du patient. Ensuite, prolongée, souligné une amélioration de la tolérance à la cine alternative dans le traitement une amélioration de la tolérance à la
il sera question de déter- le rire, la douleur et des symptômes cliniques. de la maladie. Cependant, certaines douleur et des symptômes cliniques.
miner la zone initiale de la toux ou les méthodes peuvent permettre de la
douleur ainsi que son trajet éternuements. LA MASSOTHÉRAPIE soulager, notamment le yoga, des La massothérapie
grâce à un examen clinique. Selon une étude modeste publiée en 2008, le exercices doux, des compresses Selon une étude modeste publiée en Mise en garde
massage de certaines régions aiderait à améliorer chaudes et froides, etc. Certaines 2008, le massage de certaines régions Ces remèdes ne visent
Si une infection ou une le mouvement tout en atténuant la douleur. Cette thérapies alternatives peuvent égale- aiderait à améliorer le mouvement aucunement à remplacer
tumeur sont suspectées, des thérapie dont les sessions étaient consacrées aux ment contribuer à apaiser la douleur tout en atténuant la douleur. Cette l’avis de votre médecin
examens (scanner, radiolo- zones du bassin, de la cuisse, de la jambe et de inhérente à la sciatique. Parmi les thérapie dont les sessions étaient traitant. Consultez toujours
gie ou IRM) pourront s’avé- la colonne vertébrale inférieure serait, d’après les plus efficaces figurent : consacrées aux zones du bassin, de un professionnel de santé
rer utiles comme l’indique chercheurs, une intervention utile pour soulager la cuisse, de la jambe et de la colonne avant d’avoir recours
le Pr Aleth Perdriger, cheffe l’inconfort de la sciatique. L’acupuncture vertébrale inférieure serait, d’après à une solution
de service de rhumatologie Une étude publiée dans le Journal les chercheurs, une intervention naturelle.
du CHU de Rennes. of Traditional Chinese Medicine utile pour soulager l’inconfort de la
suggère que les symptômes de la sciatique.
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