Page 14 - Santé+ Magazine n° 108

MIXED

Le chou Petite routine
pour soulager
kale le bas du dos
L'avenir

Il s'agit d'un des Allongée sur le dos les appartient
aliments les plus riches bras croisés, pliez les à ceux qui
en vitamines C (145 mg jambes en les relevant croient en
pour 100 g de chou kale à 90 degrés. Faites les
contre 53,2 mg pour 100 g basculer de gauche à la beauté de
pour l'orange !). droite en regardant dans leurs rêves.
le sens opposé à chaque
C'est aussi une excellente bascule. Le faire pendant Eleanor Roosevelt
source de potassium 1 min et terminez par un
(378 mg pour 100 g de étirement de chaque côté
chou kale). pendant 30 s.

Si un œuf

La vie n'a pas

de limites, sauf
celles que vous

créez.

Les Brown Se rompt par une force Se rompt par une force
EXTÉRIEURE INTÉRIEURE
la vie se termine la vie commence

Les grands changements de la vie
commencent de l'intérieur vers l'extérieur

Quelle a été NE LAISSE
votre première
pensée lorsque JAMAIS
vous vous êtes UNE MAUVAISE

réveillé ce PÉRIODE
matin ? TE FAIRE CROIRE
QUE TU AS UNE
MAUVAISE VIE

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