Page 6 - Santé+ Magazine n° 108

MIXED

LE SEIGLE,
GORGÉ DE
FIBRES

ASTUCE ZEN Quelle est Riche en protéines (14%) et
la chose la plus en fibres (15%), il compte
dans sa couche externe
Un coup de stress ? drôle à laquelle de puissants antioxydants
Levez-vous et parcourez la vous n’ayez (acides phénoliques,
pièce extrêmement lentement jamais rêvé ? alkylrésorcinols, cuivre)
en vous concentrant sur le qui luttent contre le
talon qui se pose au sol, le vieillissement cellulaire. La
mouvement de bascule du pied, farine de seigle complète
le passage d'un pied à l'autre... (T130) assure un bel apport
en fibres et en minéreaux.

QU'EST-CE

QUI

VOUS REND

TOUJOURS

HEUREUX ?

L'ART DU THÉ

Mettez l'eau dans la
bouilloire, écoutez le
son de l'eau qui frémit.
Versez-la doucement
sur le thé. Regardez
l'eau progressivement se
colorer. Sentez l'odeur qui
se dégage et enfin goûtez.

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