Page 12 - Santé+ Maroc N°109

MIXED

MANTRAS
POUR NOURRIR
SES CHAKRAS

Chakra Racine

"Je suis proche de tout ce qui vit "
" Je suis en confiance, solide et en sécurité "
" Je subviens avec facilité à mes besoins
vitaux "
" La Terre m'apporte son soutien "

Chakra Sacré

" J'honore mon corps "
" Je mérite le plaisir et l'Abondance
LES NOMBREUX EFFETS
et je les accepte volontiers "...
des non-dits

Les non-dits, les émotions refoulées comme
la rancœur, la colère, l'injustice, la peur mais
aussi la joie pendant et après un conflit peuvent
amener par la suite de l'anxiété, de l'irritabilité,
de la lassitude, des troubles de la concentration,
de l'insomnie... Il est important de bien
différencier le non-dit qui relève du secret
(de famille par exemple) et le non-dit par manque
d'affirmation. Lorsque les "non-dits" familiaux
relèvent de l'interdit, du tabou, il est important
de se faire aider par un professionnel.

• J'ai mal au dos si je veux porter toute
Notre corps la misère du monde, de ceux que j'aime.

communique • J'ai mal à la gorge si "j'avale des
couleuvres".
ce que nous • J'ai mal au plexus / à la poitrine si
enfouissons j'accumule trop de peine et que je cache
ma vulnérabilité. J'ai mal au ventre si je
en nous vis trop d'émotions d'un coup, que je
tire sur la corde et que je n'arrive pas à
digérer " trop d'informations "

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