Page 14 - Santé+ Maroc N°109

MIXED

LE GRAND POUVOIR

DU PARDON

Le pardon est considéré souvent comme une faiblesse,
or c'est tout le contraire. Il faut avoir une puissance
intérieure pour aller au-delà, pour pardonner non pas à son
agresseur mais bien à soi- même ! Et oui, c'est là la clef
pour récupérer sa liberté. Ne pas pardonner est donner du
pouvoir à l'autre. Se libérer de l'état de colère, de tristesse
est important car de tels états d'âme donnent un énorme
pouvoir à l'autre.

DU HOMARD

Lorsqu'il se sent trop à l'étroit dans sa carapace,
le homard se réfugie sous un rocher, à l'abri des
prédateurs, pour y effectuer sa mue. Jusqu'à ce
que cette carapace devienne à nouveau trop
petite, inconfortable, voire douloureuse.
Le homard repartira sous une pierre pour
changer de carapace.

LA PLANTE À ABSOLUMENT
CONNAÎTRE
la griffonia

La graine du griffonia est particulièrement riche en
5-HTP, molécule à l'origine de la sérotonine, hormone
qui régule le stress, le comportement alimentaire et le
sommeil. Le griffonia a une action anti-depressive,
anti-migraineuse et satietogene.
Il augmente également la durée du sommeil
paradoxal. Le griffonia permet par ailleurs de limiter
la douleur liée à la fibromyalgie. Les graines de sont
ainsi d'une grande valeur en matière de bien-être et
d'harmonie.

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