Page 91 - Santé+ Maroc n° 99

Khayat experte en nutrition et a révélé que le thé pouvait être

es bienfaits des
associé à une réduction du risque de
bien-être, en consommer est
aliments naturels
généralement corrélé à une
sont de plus en plus
maladies cardiaques et d’autres types
reconnus et les
nombreuses infusions
qui y sont contenus.
Selon Salma Ibn Khayat « le thé
L ne dérogent pas à meilleure santé. d’affections grâce aux antioxydants
cette règle. Le thé, notamment, a peut stimuler votre système Selon les ingrédients et les différents
toujours été utilisé dans les cultures immunitaire grâce aux antioxydants éléments qui composeront votre
asiatiques en tant que plante aux qu’il contient ». Une étude publiée thé, certaines infusions s’avèrent
nombreuses propriétés santé. en 2003, dans le Proceedings of plus avantageuses pour la santé que
Comme le souligne Salma Ibn the National Academy of Sciences, d’autres.

Les symptômes d’un Quels sont les phytochimiques présents
affaiblissement de thés profitables dans les tissus végétaux du
l’efficacité du système à votre système curcuma. Cette plante peut
immunitaire immunitaire également lutter contre
Les défenses immunitaires Lorsqu’ils sont infusés les troubles digestifs et
peuvent se traduire par la avec des ingrédients soulager les douleurs liées
manifestation d’un certain immunostimulants, à l’arthrite. Toutefois, avant
nombre de facteurs. Les voici : certains thés peuvent aider de commencer une cure de
• La fatigue : Une fatigue, à renforcer le système curcuma, il est nécessaire
si elle est constante peut immunitaire. Découvrez de prendre l’avis de votre
témoigner d’un stress une liste non exhaustive, médecin traitant.
chronique ou d’un manque de examinée par Salma Ibn
sommeil. Khayat, experte en nutrition 2 – La racine de réglisse
• Une mauvaise et bien-être, de ces aliments La réglisse renfermant des
cicatrisation : Les zones qui peuvent nous aider à flavonoïdes, elle combat les
infectées connaîtront une lutter contre de nombreuses bactéries, les champignons
cicatrisation plus longue. infections. et les virus. Les flavonoïdes
Ainsi, le processus de guérison sont des composés végétaux
fonctionne moins efficacement 1 – Le thé au curcuma qui regorgent d’antioxydants
et cela peut même contribuer à Le curcuma est constitué et qui possèdent
un risque d’infections. d’un composé qu’on appelle des propriétés anti-
• De constantes infections : la curcumine. C’est ce inflammatoires. Néanmoins,
Elles peuvent par exemple, principe actif qui selon les si elle est consommée
prendre la forme de rhumes chercheurs, active des zones en grande quantité, elle
ou de cystites. Ces infections essentielles du système pourrait provoquer une
représentent un signal qui immunitaire (lymphocytes augmentation de la pression
révèle que l’organisme n’est T et les cellules B). De plus, artérielle, des complications
plus en mesure de prendre en la curcumine aide à lutter pour les femmes enceintes
charge les agents pathogènes contre l’inflammation et une diminution du taux
qui s’introduisent dans le corps. grâce aux composés de potassium.

Le thé, notamment, a toujours été utilisé dans les
cultures asiatiques en tant que plante aux nombreuses
propriétés santé.
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