2 recettes de smoothies à préparer pour le Ftour
Pour faire le plein de vitamines, essayez ces smoothies aux saveurs fruitées :
Smoothie Ananas Mangue :
Ingrédients :
- 2 bananes
- 3 kiwis
- 1 mangue
- 1 verre de jus d’Ananas
- 2 c. à s. de miel liquide
Épluchez les fruits lavés. Coupez-les en morceaux et mettez le tout dans le mixeur. Ajoutez le jus et le miel, mixez jusqu’à ce que vous obtiendrez un jus onctueux.
Smoothie Banane Fraise :
Ingrédients :
- 200 g de fraises
- 1 banane bien mûre
- 20 cl de lait frais
Lavez les fraises sous l’eau froide et équeutez-les. Coupez les fruits en morceaux dans un blender, mixez et rajoutez le lait pour obtenir une texture lisse et homogène.
