3 effets bénéfiques du Printemps
Le printemps est enfin là !
C’est le moment pour faire le grand ménage de printemps dans votre maison ou appartement sans oublier votre voiture et votre bureau !
Nettoyer, faire le tri et mettre de l’ordre est bon pour votre santé, votre moral et votre productivité.
En effet, cela ne peut faire que le plus grand bien. De plus, du point de vue hygiénique, cela va vous faire débarrasser de la poussière et des microbes accumulés tout au long l’hiver.
Voici 3 effets bénéfiques du printemps :
- La lumière du jour s’intensifie : Avec l’arrivée du printemps, le soleil est de plus en plus apparent, nous pouvons alors faire le plein de vitamine D et donner à notre corps tout ce dont il a besoin. De plus le soleil favorise la sécrétion de la mélatonine, de la sérotonine et de la dopamine, des hormones qui ont un effet positif sur notre humeur et notre moral, pourquoi s’en priver !
- La température se réchauffe : Nous pouvons retirer nos manteaux et faire des petites balades à pied pour nous dégourdir, réduire notre niveau de stress et rééquilibrer notre tension artérielle.
- Arrivage d’un grand nombre de fruits et de légumes de saison : Rien ne vaut les fruits et légumes frais, de saison et produits localement. Cela nous permet de faire plus de repas équilibrés, sains, légers, diversifiés et économiques.
