Et si nous choisissions de vivre sans stress ?
Fini le stress, les prises de tête, les crises d’angoisse et de colère face aux situations externes qui nous sortent du contrôle. Il est temps de changer, de choisir un mode de vie plus sain, sans stress et surtout ZEN !
Chassez le stress qui entrave votre bien-être émotionnel et physique et misez sur l’harmonie des sens et des actes :
- Laissez le cours naturel prendre le dessus tout en patientant.
- N’attendez rien de personne, à aucun moment. Vous seul, pouvez avoir des attentes à réaliser envers vous-même.
- Pensez positivement, vous attirerez des bonnes choses et des énergies positives.
- Ne restez pas dans un endroit où vous vous sentez gênés ou mal à l’aise.
- Laissez libre cours à votre créativité et à votre loisir qui vous feront un bien fou.
- Oubliez votre téléphone, ne restez pas figés face à l’écran.
- Méditez, écoutez vos chansons préférées, lisez un bon roman.
- Suivez une alimentation équilibrée tout en faisant le plein de vitamines.
- Fiez-vous à votre instinct. Cette petite voix qui souffle au fond de vous ne vous trompera jamais.
- Maintenez des liens unis avec les membres de votre famille et vos amis proches.
- Faites sortir de votre vie les mauvaises personnes, entourez-vous des gens honnêtes qui vous apprécient sincèrement.
- Rapprochez-vous de la nature, baladez-vous dans parc ou au bord de la mer, sortez des 4 murs qui vous entourent.
- Tirez un trait sur votre passé, il faut aller de l’avant et profiter de l’instant présent.
- Ne prenez pas les choses trop à cœur pour profiter sainement de la vie sans être trop déçu.
- Aimez-vous, prenez soin de vous et faites-vous plaisir en sortant quelque part, en dégustant un bon dessert, ou en s’offrant un cadeau ou un bouquet de fleurs éclatantes.
