L’humour, la meilleure arme pour chasser la morosité
Rien n’est aussi bon que de recourir à l’humour pour apprécier la vie du bon côté. En effet, l’humour au quotidien, apporte son lot de bienfaits sur le moral et une bonne dose rafraîchissante dans la routine de tous les jours.
Ainsi, l’humour, sous toutes ses formes, permet de :
- Procurer des sensations agréables
- Regarder la vie sous un angle positif et de manière moins préoccupante
- Favoriser une communication positive avec son entourage
- Renforcer des liens avec les personnes importantes de notre vie
- Chasser le stress, l’anxiété et la tristesse
- Prévenir l’hypertension et éviter les maladies cardio-vasculaires
- Calmer la colère
- Dédramatiser un évènement tout en réduisant le stress et la tension
- Dissiper un malaise lors d’un échange ou un débat
- Garder les muscles détendus et détendre tout le corps
- Favoriser une bonne nuit de sommeil
- Brûler les calories
- Vivre avec plus de légèreté une situation stressante ou angoissante
- Répandre de la joie et de la gaieté autour de soi
- Favoriser le pardon
- Propager les hormones du bonheur grâce à la libération d’endorphines
- Garder sa positivité et une attitude plus zen
Enfin, le rire est le meilleur anti-stress, et l’humour est un bon moyen pour apporter de la légèreté dans la vie !
