10 astuces pour une peau jeune

Parce qu’une jolie peau est une affaire du quotidien, il est important de connaître les bons gestes pour la préserver des premiers signes du vieillissement. Voici 10 astuces pour en prendre soin chaque jour. 

1. Protection optimale

Utilisez une crème solaire pour prévenir le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires.

2. Nettoyage soigneux

Nettoyez votre visage matin et soir pour éliminer les bactéries et l’excès de sébum et garder votre peau saine et fraîche.

3. Prendre le temps de se reposer

Gérez votre stress et prenez le temps de vous détendre. Le stress engendre une diminution de la fermeté de la peau qui devient plus fine et se ride.

4. Gommage

Débarrassez-vous des cellules mortes. Un gommage régulier dégage les pores et rafraîchit le visage.

5. Alimentation saine

Nourrissez votre organisme de fruits, de légumes et de poisson. Une peau ferme et rayonnante repose sur une alimentation saine et équilibrée.

6. Sommeil

Profitez de 7 heures de sommeil et laissez votre peau retrouver son équilibre. Une mine fatiguée vous fera paraître plus vieille.

7. Respiration

Respirez de l’air pur et propre et évitez la cigarette qui provoque un vieillissement prématuré de la peau.

8. Sport

Bougez pour activer votre circulation sanguine et libérer les toxines. Vos cellules seront nourries et votre peau sera lumineuse.

9. Hydratation

Appliquez un hydratant adapté à votre type de peau matin et soir. Il la protégera du dessèchement, et améliorera son élasticité.

10. Eau

Buvez beaucoup d’eau régulièrement. La déshydratation peut causer un dessèchement de la peau.