Des snacks pour faire le plein d’énergie !

Parce qu’on est jamais à l’abri d’un petit creux au travail ou en vadrouille, voici une idée de recette de snacks sains et gourmands pour éviter de grignoter n’importe quel barres chocolatés ou salées trop sucrées ! 

• Recette Granola barre

Mélangez des flocons d’avoine, du miel, des canneberges, des graines de tournesol, des graines de courge, des noix concassées et des pistaches, pour avoir une pâte à la texture collante. Étalez-la dans un moule et mettez au congélateur pendant 20 minutes.

• Recette boule d’énergie 

Mixez des flocons d’avoine, de la noix de coco râpée, des dattes dénoyautées, des graines de chia et des noix de votre choix (amandes, noix de cajou, noix…), puis formez des boules avec le mélange. À conserver au réfrigérateur.