Voici comment votre corps profite de l’eau citronnée !
L’eau de citron est très célèbre par ses bienfaits minceurs. Voici sept façons dont votre corps peut bénéficier de l’eau citronnée.
- Il favorise l’hydratation
- C’est une bonne source de vitamine C
- Il prend en charge la perte de poids
- Il améliore la qualité de votre peau
- Il facilite la digestion
- Il rafraîchit l’haleine
- Il aide à prévenir les calculs rénaux
Comment faire de l’eau de citron ?
Afin de récolter les bienfaits de l’eau citronnée pour la santé, vous devez la boire régulièrement et vous avez besoin de plus qu’un simple quartier de citron dans votre tasse.
Lorsque vous préparez de l’eau citronnée, utilisez toujours des citrons frais plutôt que du citron artificiel en bouteille.
Pour faire de l’eau de citron, pressez un demi-citron dans 8 onces d’eau tiède ou froide. Pour rendre la boisson aussi saine que possible, utilisez de l’eau filtrée et des citrons biologiques.
Infusez plus de saveur ou ajoutez un coup de pouce santé à l’eau de citron en ajoutant:
- quelques ressorts de menthe
- une cuillère à café de sirop d’érable ou de miel brut
- une tranche de gingembre frais
- un filet de cannelle
- une pincée de curcuma
