Et si on délaissait la douche pour prendre un bain relaxant ?

Souvent, on a tendance à prendre une douche rapide par manque de temps et on oublie la baignoire. Mais, en alliant relaxation et détente, le bain offre des bienfaits insoupçonnés à votre corps. Alors, n’hésitez plus ! Offrez-vous, de temps en temps, un rituel de bon bain pour chasser la fatigue, le stress et se retrouver avec soi-même !

En vous laissant aller contre la baignoire de votre salle de bain, un bain chaud possède des vertus bénéfiques pour votre moral et votre peau et, à savoir :

• La peau est nettoyée en profondeur et est hydratée, les pores se dilatent et les toxines sont alors évacuées.
• Les poumons sont nettoyés et respirent mieux grâce à la vapeur d’eau chaude qui augmente l’apport en oxygène, ce qui purifie les voies respiratoires.
• Le système nerveux se calme et le stress diminue.
• Les articulations et les muscles se détendent immédiatement grâce à l’eau chaude qui augmente le flux sanguin.
• La pression artérielle est baissée et la circulation sanguine devient plus fluide.
• La qualité du sommeil est améliorée, vous dormez mieux et profondément.
• Le taux de sérotonine, l’hormone du bonheur, est augmenté, ce qui procure une sensation de bien-être et de bonne humeur.

Enfin, il est préférable de rajouter des sels parfumés ou de l’huile essentielle de la lavande, par exemple, pour s’offrir un moment relaxant et 100 % cocooning dans sa salle de bain !