« SANOUJ » OU NIGELLE, DES PETITES GRAINES AUX GRANDES VERTUS
La nigelle est une plante aromatique renfermant des graines noires comestibles qui regorgent de nombreuses propriétés thérapeutiques. Découvrez 5 vertus de ces petites graines noires !
- Renforcement du système immunitaire :La graine de nigelle contribue au renforcement du système immunitaire, soulage les spasmes des muscles bronchiques et aide à limiter le risque d’asthme, de rhume et d’autres troubles respiratoires.
- Action sur la digestion :La nigelle est aussi une alliée de choix pour favoriser la digestion, réduire les problèmes de transit tels que le ballonnement et se prémunir contre les infections intestinales.
- Bouclier contre le diabète :En stimulant l’insuline, la graine de nigelle permet de réguler le taux de triglycérides et de glucose. Elle constitue ainsi un bouclier de prévention contre le diabète.
- Équilibre du système nerveux :Grâce à ses propriétés sédatives, elle réduit la fatigue et le stress et aide à retrouver un sommeil réparateur.
- Action anti-inflammatoire : La graine de nigelle est recommandée en cas de troubles des articulations tels que la goutte, le rhumatisme, l’arthrose ou l’arthrite. Ses effets anti-inflammatoires aident également à traiter la rosacée et d’autres problèmes dermatologiques comme l’eczéma, les coups de soleil, le psoriasis et les dermatites.
