Page 27 - Santé+ Maroc n° 110

digestion. Il est aussi important de origines, souvent liées à des peurs apaisantes contre le stress et
respecter le temps entre le dernier sous-jacentes. Reconnaître ces l'anxiété.
repas du soir et le coucher pour peurs est déjà un grand pas vers une En complément, j'intègre des
permettre une période de jeûne meilleure gestion du stress. pratiques de méditation qui
efficace durant la nuit. favorisent un retour vers l'intérieur,
Dans les environnements urbains, offrant des moments de pause
Outre ces pratiques, certaines il est crucial de trouver des moyens et d'apaisement. Ces instants
plantes et remèdes naturels pour réduire les sources de stress, d'équilibre sont essentiels pour
peuvent améliorer le confort comme optimiser l'utilisation du retrouver la sérénité face aux défis
digestif. Finalement, une attention téléphone portable. Cela fait partie quotidiens.
particulière doit être accordée au d'un coaching en santé complet
microbiote intestinal pour détecter et destiné à améliorer la gestion du Comment la naturopathie
traiter toute dysbiose. stress et des angoisses. soutient-elle les personnes
En cas de troubles persistants, des Pour traiter ces peurs profondes, atteintes de cancer ?
techniques complémentaires comme j'emploie des techniques telles En naturopathie, nous apportons un
la magnétothérapie et l'utilisation que les soins alchimiques et les soutien complémentaire essentiel
d'huiles essentielles peuvent être soins de réinformation vibratoire aux personnes atteintes de cancer.
envisagées pour soutenir davantage via la méthode Lumen care, qui Alors que le médecin traite la
le système digestif. abordent également l'aspect maladie, le naturopathe se concentre
psycho-émotionnel. Ces méthodes sur la personne elle-même, en
Comment gérer permettent une approche en offrant un soutien émotionnel et en
efficacement le stress profondeur des sources de stress et renforçant sa vitalité physique. Cette
et l'anxiété dans un d'anxiété. approche aide les patients à mieux
environnement urbain ? La phytothérapie offre aussi des faire face aux traitements médicaux
Faire face au stress et à l'anxiété ressources précieuses, comme la lourds tels que la chimiothérapie ou
commence par identifier leurs lavande, reconnue pour ses vertus la radiothérapie.

• QUELLE EST L'APPROCHE HOLISTIQUE POUR GÉRER
LE SURPOIDS ?

La gestion du surpoids nécessite une prise entravent la perte de poids, causent de la
en charge holistique car ce problème ne rétention d'eau, ou empêchent la réduction
découle pas uniquement de l'alimentation. de la masse grasse. Pour cela, j'emploie
Il peut être associé à des déséquilibres des techniques spécifiques pour tester les
hormonaux, au stress, à un manque de intolérances alimentaires et proposer une
sommeil ou à d'autres facteurs. Identifier la désensibilisation naturelle afin de rétablir
cause sous-jacente est donc essentiel pour un équilibre de santé.
proposer un accompagnement adapté qui
mène à une santé optimale. En effet, une L'hygiène de vie est également cruciale
fois en pleine santé, les problèmes de poids dans cette démarche. Nous travaillons
tendent à se résoudre d'eux-mêmes. ensemble pour identifier et prioriser les
aspects de la vie quotidienne qui peuvent
Dans l'approche naturopathique, nous ne être ajustés pour mieux gérer le surpoids.
nous focalisons pas sur les calories ou les Cela permet de créer un plan personnalisé
grammages. Parfois, les problèmes de poids qui aborde les problèmes spécifiques de
sont liés à des intolérances alimentaires qui chaque individu.

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