Page 28 - Santé+ Maroc n° 110

INTERVIEW
Il est crucial de prendre certaines
précautions avec l'usage de plantes et
de soins spécifiques en naturopathie,
en veillant à toujours consulter et
collaborer avec le corps médical.
Le renforcement de l'énergie vitale
du patient et le soutien émotionnel
sont des aspects fondamentaux de
l'accompagnement en naturopathie,
qui jouent un rôle vital dans le
processus de guérison et de retour
Comment la naturopathie Miam-Ô-fruits
à la pleine santé pour les personnes
atteintes de cancer.
aborde-t-elle les maladies
de civilisation ? (diabète,
hypertension, cancer..)
Les maladies dites de civilisation
reflètent souvent un éloignement de
notre nature originelle, exacerbé par
des habitudes de vie modernes telles
qu'une alimentation industrialisée
et un rythme de vie inadapté. Ces
facteurs contribuent à des problèmes
de santé qui étaient auparavant
inexistants.
La naturopathie propose de revenir
aux fondamentaux : un équilibre
alimentaire sain et des ajustements
spécifiques plutôt que des régimes
restrictifs. Il s'agit aussi d'adapter
l'hygiène de vie à chaque individu,
intégrant une activité physique
modérée, un équilibre émotionnel
et une gestion appropriée de la
respiration.
En cas de maladies spécifiques,
la naturopathie recommande un
accompagnement personnalisé,
utilisant des soins adaptés et des
plantes bénéfiques, comme l'olivier
pour l'hypertension. Cette approche
vise à restaurer un état d'équilibre
global, permettant à la personne de
retrouver une santé optimale.
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LA RECETTE
INGRÉDIENTS : PRÉPARATION :
1/2 ou 1 banane 1. Préparez les fruits :
Des fruits de Commencez par éplucher
saison coupés les bananes et coupez-les en
rondelles. Coupez ensuite les
en morceaux autres fruits en petits morceaux.
(par exemple :
pommes, poires, 2. Mélangez les ingrédients :
baies, raisins, etc.) Placez les bananes et les autres
fruits dans un grand bol. Ajoutez
2 cuillères à le jus de citron et mélangez bien.
soupe de graines
oléagineuses 3. Ajoutez les graines et
broyées (lin,
l’huile : Incorporez les graines
sésame, tournesol, oléagineuses broyées et les
etc.) graines de chia ou de pavot si
1 cuillère à soupe vous les utilisez. Versez l’huile de
de graines de lin sur le mélange.
chia ou de pavot 4. Mélangez le tout : Assurez-
(optionnel) vous que tous les ingrédients
1 cuillère à soupe sont bien mélangés pour que les
d’huile de lin ou une saveurs se combinent.
autre huile végétale 5. Servez immédiatement : Pour
de première
pression à froid profiter pleinement des bienfaits
Le jus d’un des ingrédients frais, consommez
le miam-Ô-fruits immédiatement
demi-citron après sa préparation.