Page 95 - Santé+ Maroc n°97
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PUBLI-COMMUNIQUÉ
















                                                    L’organisation et la

                                              gestion des engagements

                                                  sont importants pour

                                                 préserver l’équilibre :






                                      • REVOIR LES PRIORITÉS :            convaincues de votre décision,
                                       Avec un nouveau membre             profitez de l’aventure et de la
                                      dans la famille, il est temps de    récompense que vous apporte
                                      se fixer des objectifs réalistes    votre choix.
                                      en gardant l'enfant à l'esprit,
                                      jusqu'à ce qu'un nouvel équilibre   • COMMUNIQUER :
                                      s’installe.                         En dépit du manque de temps
                                                                          et de la fatigue, papa et maman
                                      Les bébés changent les              doivent trouver du temps en fin
                                      priorités, alors au lieu d'essayer   de journée ou en weekend pour
                                      d'intégrer les enfants dans votre   discuter, échanger et trouver des
                                      vie actuelle, pensez à adapter      compromis.
                                      votre vie pour les accueillir.
                                                                          Le plus important est que chacun
                                      • SAVOIR DÉLÉGUER :                 exprime ses frustrations et
                                      Externaliser certaines tâches       difficultés afin de trouver des
                                      peut être d’une grande utilité.     solutions ensemble et ne pas
                                      Par exemple, déléguer               laisser un sentiment négatif
                                      les tâches ménagères, la            prendre de l’ampleur.
                                      préparation des repas et parfois
                                      même la garde de bébé laissent
                                      au couple plus de temps                    IL EST IMPORTANT
                                      et d'énergie pour maintenir             D’ÉQUILIBRER LE PARTAGE
                                      certains de ses habitudes et              DES TÂCHES ET DE LA
                                      pour se retrouver en tête à tête.         CHARGE MENTALE AU
                                                                               SEIN DU COUPLE. CETTE
                                      • ACCEPTER                               ORGANISATION PERMET
                                      LE CHANGEMENT :                          DE LIBÉRER DU TEMPS
                                      Les mamans sont souvent                   AUX PARENTS POUR
                                      tiraillées entre leur carrière et       SAVOURER LES MOMENTS
                                      leurs enfants, et finissent par           IMPORTANTS AVEC LE
                                                                              BÉBÉ, DE S’ACCORDER DU
                                      se sentir obligées de choisir           TEMPS POUR SOI ET POUR
                                      entre les deux. Peu importe ce               SON COUPLE !                  @ Gaiamédias
                                      que vous choisissez, faites-le
                                      sans regret ni remords. Soyez
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