Page 95 - Santé+ Maroc n°97
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PUBLI-COMMUNIQUÉ
L’organisation et la
gestion des engagements
sont importants pour
préserver l’équilibre :
• REVOIR LES PRIORITÉS : convaincues de votre décision,
Avec un nouveau membre profitez de l’aventure et de la
dans la famille, il est temps de récompense que vous apporte
se fixer des objectifs réalistes votre choix.
en gardant l'enfant à l'esprit,
jusqu'à ce qu'un nouvel équilibre • COMMUNIQUER :
s’installe. En dépit du manque de temps
et de la fatigue, papa et maman
Les bébés changent les doivent trouver du temps en fin
priorités, alors au lieu d'essayer de journée ou en weekend pour
d'intégrer les enfants dans votre discuter, échanger et trouver des
vie actuelle, pensez à adapter compromis.
votre vie pour les accueillir.
Le plus important est que chacun
• SAVOIR DÉLÉGUER : exprime ses frustrations et
Externaliser certaines tâches difficultés afin de trouver des
peut être d’une grande utilité. solutions ensemble et ne pas
Par exemple, déléguer laisser un sentiment négatif
les tâches ménagères, la prendre de l’ampleur.
préparation des repas et parfois
même la garde de bébé laissent
au couple plus de temps IL EST IMPORTANT
et d'énergie pour maintenir D’ÉQUILIBRER LE PARTAGE
certains de ses habitudes et DES TÂCHES ET DE LA
pour se retrouver en tête à tête. CHARGE MENTALE AU
SEIN DU COUPLE. CETTE
• ACCEPTER ORGANISATION PERMET
LE CHANGEMENT : DE LIBÉRER DU TEMPS
Les mamans sont souvent AUX PARENTS POUR
tiraillées entre leur carrière et SAVOURER LES MOMENTS
leurs enfants, et finissent par IMPORTANTS AVEC LE
BÉBÉ, DE S’ACCORDER DU
se sentir obligées de choisir TEMPS POUR SOI ET POUR
entre les deux. Peu importe ce SON COUPLE ! @ Gaiamédias
que vous choisissez, faites-le
sans regret ni remords. Soyez
