Page 55 - Santé+ Maroc n° 99
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Les 12 pouvoirs
du jeûne
L’état inflammatoire Les sécrétions d’enzymes
diminue, digestives augmentent
les douleurs aussi améliorant la digestion
La réparation Le système
cellulaire immunitaire
se met se reconstruit
en route
Les glycémies
se normalisent,
l’insulinorésistance La flore intestinale
et la masse se rééquilibre
grasse
abdominale
diminuent. La production de BDNF,
une protéine favorisant
la croissance des neurones
dans le cerveau, augmente
La résistance
au stress
augmente Le taux de lipides
sanguins baisse
La fréquence cardiaque
au repos diminue, On libère les émotions
tout comme la pression artérielle négatives, on se sent plus
serein, confiant
