Page 58 - Santé+ Maroc n° 99

RAMADAN

9 PLANTES EFFICACES POUR SOULAGER
LES MAUX DU QUOTIDIEN
Si les plantes sont à utiliser avec prudence et idéalement en complément des traitements de la
médecine moderne, certaines peuvent aider à soulager de nombreux maux. Le magazine de santé
américain Healthline dresse une liste non-exhaustive des neuf plantes les plus puissantes que nous
offre mère nature. À rappeler également que chaque plante présente des contre-indications. Il est
donc essentiel, avant d’utiliser ces remèdes, d’en discuter avec votre médecin traitant.

L’HUILE D’ONAGRE
L’huile végétale d’onagre présente de nombreux
bienfaits. Utilisé en traitement topique, cette plante
aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques
permet de réduire l’apparence de l’acné, d’apaiser
les brûlures légères et de soulager les irritations
cutanées. L’huile d’onagre est également prisée pour
ses vertus cosmétiques. Pour renforcer les ongles
cassants, réduire l’apparence des rides et améliorer
la fermeté de la peau, cette plante est un atout beauté
indéniable.

LES GRAINES DE LIN
Bénéfiques pour
l’organisme, les graines
de lin sont à consommer
LE CURCUMA quotidiennement. Source
Le curcuma est un allié de fibres, d’antioxydants
de taille pour soulager de vitamines et de
les troubles digestifs. minéraux, les graines de
Grâce à la curcumine, lin aident à lutter contre la
cette épice aide à protéger constipation et à protéger
l’estomac, à lutter contre la santé cardiaque. En
l’acidité gastrique et à cas de rougeurs, elles
soulager les nausées permettent d’apaiser la
et les ballonnements. peau et de lutter contre les
Le safran des Indes est irritations cutanées.
également un puissant
anti-inflammatoire tout
indiqué pour soulager L’HUILE ESSENTIELLE
les douleurs, notamment D’ARBRE À THÉ
celles liées à l’arthrose. Originaire d’Australie, l’arbre à
Appliqué en cataplasme, le thé produit une huile très prisée
curcuma peut atténuer les pour soulager certains problèmes
symptômes du psoriasis et dermatologiques, notamment l’acné
de l’eczéma et apaiser les légère, les pellicules, les démangeaisons
démangeaisons. Pour en ou encore les irritations cutanées.
avoir à portée de main, vous Antiseptique naturel, l’huile essentielle
pouvez cultiver le curcuma d’arbre à thé doit néanmoins être diluée
à la maison. avant d’être appliquée sur la peau au
risque d’aggraver l’irritation.

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