Cure Détox : 5 aliments à privilégier

Préserver sa santé et son organisme passe par une alimentation équilibrée ! Pour détoxifier son organiser et éliminer les toxines, voici les aliments à privilégier pendant une cure Détox :

1. La pomme : elle a de nombreuses qualités, elle est riche en potassium, en vitamine C et en fibres.
2. Le pruneau : il est riche en fibres et lutte contre la constipation et donc les toxines sont plus vite éliminées.
3. La betterave : elle permet de purifier les déchets et elle aide le foie à métaboliser les acides gras.
4. L’artichaut: il augmente la production de bile qui permet de transporter les toxines dans l’intestin où elles pourront être éliminées.
5. La banane : elle est une source de potassium et aide à réguler la rétention d’eau, et à éliminer les toxines.

Aussi, il est recommandé de boire beaucoup d’eau et de pratiquer une activité physique régulièrement.