5 choses qui nous font aimer l’automne
L’automne qui mêle à la fois douceur et mélancolie créatrice nous invite à nous réinventer au même titre que la nature. Saison de métamorphose, elle offre des moments uniques. Découvrez 5 choses à faire pour en profiter pleinement dans la joie et la bonne humeur !
SE PROMENER EN FORÊT
Un sac à dos, une bouteille d’eau et des chaussures confortables et vous êtes prêt pour partir vous balader en forêt. Profitez de l’automne pour effectuer des promenades vivifiantes en compagnie des personnes qui vous sont chères.
S’ÉMERVEILLER DEVANT LES COULEURS AUTOMNALES
À chaque saison ses couleurs bien particulières. En automne, on s’émerveille devant une palette de couleurs chaudes, allant du rouge à l’orange en passant par le marron. Laissez votre créativité s’exprimer à travers la photographie pour garder en souvenir ces belles nuances de couleurs.
PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE EN PLEIN AIR
L’été et ses chaleurs laissent place à des températures plus fraîches au petit matin qui permettent de pratiquer des activités physiques en plein air, comme un footing.
CONSOMMER DES LÉGUMES ET DES FRUITS DE SAISON
L’arrivée de l’automne rime avec fruits et légumes de saison comme la citrouille, la châtaigne et la courge. Profitez-en pour renforcer vos défenses naturelles en préparant des soupes aux couleurs douces. En dessert, dégustez des grenades, des clémentines et des mandarines pour faire le plein de vitamines !
RÉALISER DES ACTIVITÉS MANUELLES AVEC SES ENFANTS
Pensez à récupérer les petits cadeaux de la nature en automne comme les feuilles qui tombent des arbres. C’est l’occasion de réaliser divers collages et oeuvres d’art avec vos bambins. Un agréable moment à partager en famille !
