L’art et la créativité contre le stress

Une récente étude allemande a révélé que la fibre artistique et créative, telle que la peinture ou le dessin, améliore la capacité du cerveau à se remettre rapidement à niveau en cas de stress.

Les chercheurs ont annoncé que les adultes récemment retraités qui ont pris le temps de peindre ou dessiner une fois par semaine pendant 2 mois et demi ont fait preuve d’une résistance psychologique plus importante.

Selon les auteurs de l’étude, l’art est un remède puissant car le fait de créer de l’art visuel aide à améliorer la connexion entre les régions du cerveau associées à la résistance.

Cette activité fait appel aux capacités cognitives, motrices et créatives.