Natation, ces bienfaits sur notre corps et notre esprit !

La natation est une excellente activité pour le corps et l’esprit ! 

Mental 

Booste la santé mentale et améliore l’humeur.

Cartilages 

Réduit la pression subie par les cartilages et favorise leur réparation.

Hypertension 

Régule la pression artérielle.

Diabète 

Stabilise le taux de glycémie dans le sang.

Asthme 

Augmente la capacité pulmonaire.

Tour de taille 

Aide à brûler 500 calories par heure.

Coeur 

Réduit les risques de maladies cardiaques.

Cerveau 

Favorise la croissance de nouvelles cellules cérébrales.

Muscles 

Renforce les muscles abdominaux, des bras et des jambes.