Page 78 - Santé+ Maroc n° 106

EN BONNE SANTÉ // Zoom sur...

de l’ouverture à l’invisible, Deux studios spécialement passer un plateau repas sans que le
au monde des esprits aménagés moindre filet de lumière ne passe.
capables de nous enseigner Si l’on ajoute à ces détails techniques
des vérités secrètes. une température plutôt fraîche - aux La maison mitoyenne, plus
Nous reviendrions de ces alentours de 12°C sous terre, cela fait grande, est le lieu d’habitation
voyages avec l’inspiration, beaucoup de contraintes en plus de des propriétaires. Ils sont affiliés
une conscience plus élevée, celle de me passer de la vision ! Après à une voie initiatique, le Hridaya
un cœur tranquille et peut- quelques essais de méditation dans Yoga, qui détient deux centres de
être quelques limitations diverses excavations, j’ai renoncé à retraites dédiés à des pratiques
émotionnelles en moins. cette option et cherché sur Internet des corporelles et spirituelles, l’un au
lieux spécialement dédiés à ce genre Mexique, l’autre parmi les collines
Mais comment faire d’expériences. Il en existe en effet, en du sud du Beaujolais, à quelques
pour s’accorder cette Amérique Centrale, en Thaïlande ou kilomètres du village où je vais
possibilité ? Pendant ailleurs… Mais bien peu en Europe. vivre mon expérience. Pour avoir le
des semaines, j’ai pensé droit d’y séjourner, j’ai dû remplir
à une grotte. Il y en a En France, je n’en ai trouvé qu’un un questionnaire afin de vérifier
dans la région où je vis. seul ouvert au public. Il se trouve à si mon état mental est équilibré
Renseignement pris auprès Saint-Just-d’Avray, un village situé à et si je pratique un art interne ou
d’un spécialiste, Hervé 600 mètres d’altitude, à une heure au une technique de méditation. Pour
Sempéré, spéléologue qui nord-ouest de Lyon. C’est une maison vivre sereinement ces moments
a accompagné pendant toute en pierres à deux pas de la place d’obscurité, il est conseillé de rester
plusieurs années des de l’église. Elle dispose de deux studios, pleinement conscient, connecté au
retraites de neuf jours en spécialement aménagés pour les corps, en pratiquant par exemple des
groupe dans le « ventre retraites en chambre noire : un grand postures de yoga et en méditant. Il
de la terre », je sais qu’il lit, une table, un fauteuil relax, un tapis est également conseillé de ne pas être
me faut trouver une de yoga, un coussin de méditation, des en dette de sommeil à l’arrivée. Avec
caverne qui soit accessible toilettes, un coin cuisine et surtout des une sécrétion accrue de mélatonine,
équipé d’un sac à dos, vitres calfeutrées et une trappe murale il serait dommage de passer un
absolument obscure, sèche fermée des deux côtés, pour faire temps si précieux à dormir…
et dotée d’un espace plat
suffisamment large et haut
pour y dormir et y faire un
peu d’exercice. J’en visite
plusieurs. Toutes ont leur
charme, mais aucune ne
remplit ces critères. Et
puis, m’a dit Hervé, il faut
prévoir de l’eau, un peu de
nourriture et des sacs en
plastique fermables avec
de la sciure dedans pour y
faire mes besoins et ne pas
les laisser sur place. Sans
oublier de demander à une
âme bienveillante de venir
me chercher à la fin de
mon séjour, car je perdrai
la notion du temps. Toute
une logistique…

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