Page 93 - Santé+ Magazine n° 108

Comment arrêter de se
Quels sont ronger les ongles ?
Si la plupart des enfants délaissent
les risques cette habitude à l’âge adulte,
pour certains continuent même au-delà
la santé ? de l’adolescence. Pour cette raison,
il est conseillé de les inciter à s’en
défaire, sans pour autant exercer
une pression qui pourrait s’avérer
contre-productive. Parmi les règles
1. Les dents et les gencives à suivre pour arrêter de se ronger les
peuvent s’abîmer 2. L’ongle subit une déformation ongles, vous pouvez :
Selon la dentiste Gigi Meinecke, Au-delà des conséquences que • Hydrater vos mains pour que le
des fragments d’ongles peuvent l’onychophagie peut entraîner goût désagréable d’une crème vous
toucher le tissu gingival et dans l’organisme, la première empêche de les porter à votre
provoquer une inflammation répercussion visible est esthétique bouche ;
ou encore une infection. Si elle et concerne l’état des ongles. • Opter pour une alternative à ce
admet que ce cas de figure est Comme l’explique Debra Jaliman, geste, comme une boule anti-stress ;
peu commun, il n’en est pas pour dermatologue à New York, cette • Couvrir l’ongle rongé d’un
autant improbable, met-elle en mauvaise manie peut les empêcher
garde. Elle révèle par ailleurs que de pousser correctement et pansement pour éviter d’y toucher ;
parmi ses patients qui se rongent entraîner des déformations. Cela • Limer vos ongles correctement
les ongles, les problèmes les plus s’observe notamment au niveau pour ne pas être tenté de les égaliser
récurrents concernent souvent de la matrice de l’ongle avec des avec les dents ;
des dents fissurées, parfois petites stries, ce qui montre que ce • Mettre un vernis amer pour que le
fracturées à l’avant de la bouche, dernier est en mauvaise santé. goût en bouche soit désagréable ;
notamment lorsque cette manie • Privilégier les manucures ou la
est chronique. 4.Les bactéries peuvent pose de vernis pour vous dissuader
entraîner des troubles d’y toucher ;
3. L’ongle peut s’infecter digestifs • Parler à un professionnel pour vous
Se ronger les ongles peut Si les médecins insistent aider à mieux maîtriser votre stress ;
augmenter les risques d’infection autant sur le fait de se laver • Pratiquer une activité sportive ou
bactérienne sous l’ongle, correctement les mains et de relaxante telle que la méditation,
notamment la paronychie, qui manière régulière, c’est parce que le yoga ou la sophrologie pour vous
se caractérise par des rougeurs, ces dernières sont constamment détendre et canaliser vos angoisses.
des gonflements et la présence au contact d’objets pouvant
de pus, indique le Dr Jaliman. En favoriser la transmission de Dans les cas les plus graves, Stéphane
outre, ce type d’infection requiert bactéries. Ces dernières peuvent
généralement un traitement alors proliférer en dessous de Rusinek indique toutefois que la
antibiotique pour la soigner et l’ongle et atteindre l’organisme prise en charge doit être globale
peut parfois se transformer en lorsque nous portons nos doigts pour soigner le trouble à l’origine de
véritable danger. En Ecosse, un à notre bouche, explique le Dr cette manie. “L’approche ne peut se
homme avait failli mourir d’une Kierzek, qui alerte contre les réduire à considérer le trouble pour
infection bactérienne à cause de troubles digestifs qu’ils peuvent lui-même. Elle doit s’intéresser à
l’onychophagie. Il a dû se faire occasionner. Une enseignante tout ce qui le compose”, explique
opérer en urgence et a perdu américaine avait même mené le spécialiste des thérapies
son ongle définitivement. Des une expérience en classe pour comportementales et cognitives.
risques de mycose au bout des montrer aux enfants l’importance Cela implique des facteurs tels que
ongles sont également possibles, de se laver les mains, étant le stress ou encore les ruminations
avertit le Dr Kierzek, notamment donné que ces derniers ne sont
lorsque l’on finit par arracher un pas toujours conscients des qui peuvent pousser à se ronger les
bout de peau. risques d’une mauvaise hygiène. ongles ou prolonger cette mauvaise
habitude.

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