10 bienfaits du concombre sur la santé !
- Le concombre est composé de 95 % d’eau et a donc un grand pouvoir hydratant.
- Il permet de réduire le stress et de lutter contre l’anxiété grâce à la pyridoxine qu’il contient.
- Source d’antioxydants, si nous le mangeons régulièrement, il aide notre organisme à combattre les radicaux libres et les agents oxydants responsables de nombreux cancers, de certaines maladies cardio-vasculaires et du vieillissement cutané.
- Le concombre contient du cuivre essentiel à la fabrication de collagène.
- Il contient de la vitamine K indispensable à la formation des os.
- Il aide à lutter contre les démangeaisons et les rougeurs cutanées.
- Le concombre aide à décongestionner la peau et à atténuer les cernes et les poches grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
- Il contient du silicium et du soufre qui stimulent la croissance des cheveux.
- Le concombre est très peu calorique, il n’apporte que 15 calories pour 100 grammes.
- Riche en fibres, le concombre donne la sensation de satiété.
