9 avantages d’arrêter le sucre sur votre organisme
Pour votre bien-être, voici les 9 avantages d’arrêter le sucre :
- Meilleure humeur : Un niveau élevé de sucre augmente le risque de dépression, d’anxiété dû à une augmentation rapide d’adrénaline
- Réduction du risque de maladies : Comme le diabète et plusieurs cancers : du sein, des ovaires, de la prostate et des poumons
- Perte de graisse : La sécrétion d’insuline est réduite ce qui favorise la perte de graisse
- Meilleure peau : La consommation excessive de sucre affecte la peau : vieillissement prématuré, rides, acné, psoriasis et perte de souplesse
- Système immunitaire renforcé : Le sucre a tendance à affaiblir le système immunitaire contre les virus et les infections.
- Meilleure énergie : L’arrêt du sucre amène à une meilleure concentration et un meilleur sommeil.
- Diminution des fringales : La sérotonine lutte contre les fringales et les envies de sucre.
- Santé psychologique et émotionnelle stable : Moins d’irritabilité, plus de motivation, plus d’entrain et d’enthousiasme
- Amélioration de la flore intestinale : L’arrêt du sucre assure un confort digestif
