Smoothies fruités pour votre Ftour

Pour varier les plaisirs fruités des jus, préparez ces smoothies tout bons !

• Smoothie à la fraise et banane :

Ingrédients :

• 200 g de fraises
• 1 banane bien mûre
• 20 cl de lait frais

Lavez les fraises sous l’eau froide et équeutez-les. Coupez les fruits en morceaux dans un blender, mixez et rajoutez le lait pour obtenir une texture lisse et homogène.

• Smoothie tropical :

Ingrédients :

• 2 bananes
• 3 kiwis
• 1 mangue
• 1 verre de jus d’Ananas
• 2 c. à s. de miel liquide

Épluchez les fruits lavés. Coupez-les en morceaux et mettez le tout dans le mixeur. Ajoutez le jus et le miel, mixez jusqu’à ce que vous obtiendrez un jus onctueux.

Dégustez tout frais !