Détox : une salade vitaminée qui vous veut du bien
Si vous avez décidé de suivre une cure Détox pour vous sentir mieux, optez pour cette délicieuse salade riche en vitamines très simple à préparer.
Vous aurez besoin de :
- Quelques morceaux de chou
- 1 betterave
- 1 carotte
Pour l’assaisonnement :
- Jus de citron
- 1 pincée de sel, de poivron noir (au choix)
- Quelques cuillères à soupe de l’huile végétale ou l’huile d’olive
- Herbes aromatiques comme persil, basilic
Dans un grand bol, râpez les légumes, rajoutez les herbes aromatiques finement ciselées, selon votre choix, remuez. Puis, salez, poivrez selon votre goût, versez un filet d’huile d’olive, quelques cuillerées de jus de citron et mélangez bien les ingrédients.
Dégustez cette salade fraîche, avec du blanc du poulet préparé par exemple, elle vous procurera des vitamines, des minéraux, des nutriments comme les fibres et la pectine.
Pendant 3 jours, mangez la salade au dîner et vous sentirez une sensation de légèreté.
Elle permettra au corps d’éliminer les déchets, la graisse fécale tout en régulant le niveau pH dans le corps.
