Ces compléments nutritionnels vous protègent de la grippe et de la dépression

La vitamine D aide à prévenir les infections grippales saisonnières, en particulier chez les enfants qui sont retournés à l’école. Les chercheurs ont découvert que la prise de suppléments de D3 pendant la saison froide pouvait réduire la propagation de cette maladie, tout comme il aide à se débarrasser des symptômes de la dépression saisonnière.

Les personnes souffrant de dépression subissent une diminution du niveau de cette vitamine. Une autre étude a montré que ces suppléments peuvent prévenir les infections respiratoires.

Le rapport du journal a également mentionné ce qui a été révélé par d’autres études qu’un grand nombre de personnes qui ont été testées positives pour le virus Covid-19 souffrent d’une carence en vitamine D. C’est pourquoi les experts ont conseillé de prendre ses suppléments tout en faisant attention à s’exposer pendant un certain temps au soleil si cela est possible de temps en temps.