6 secrets pour être heureux !
La quête du bonheur, quête ultime ? Notre société nous inonde d’ouvrages sur le développement personnel et autres citations pour relativiser et se contenter des choses simples. Mais le bonheur se cultive au quotidien, un peu comme un jardin. Voici quelques idées à mettre en place facilement pour accéder à ce sentiment de plénitude qu’est le bonheur.
1. SACHEZ DEMANDER DE L’AIDE.
Vous n’êtes pas surhumaine ! Si vous n’arrivez pas à être au four et au moulin, il n’y a pas de mal à demander de l’aide à vos proches, famille, conjoint etc.
2. FAITES CE QUI VOUS REND HEUREUSE
Vivez pour vous ! Si ce qui vous rend heureuse est de faire un marche tous les matins, de bouquiner au lit, d’aller au cinéma tous les mercredis… alors faites-le !
3. VIVEZ L’INSTANT PRÉSENT
Le passé est derrière vous, et le futur est devant vous ! Alors concentrez-vous sur le présent ! Évidemment, il y’a certaines choses que l’on doit prévoir sur le long terme pour s’assurer une stabilité (assurances, achat d’un bien, plan d’épargne etc.) Cependant, lorsque vous êtes en train de vivre un moment, faItes-le pleinement.
4. APPRENEZ DES AUTRES
Lorsque vous jugez qu’une personne a une ou plusieurs qualités, essayez de vous en imprégnez. Tentez d’apprendre et de développer des qualités dans votre comportement au quotidien.
5. SOYEZ ANTI-DRAME
Le drame fait baisser l’énergie corporelle et vous affaiblira moralement. En cas d’échec, essayez de vous relevez, de comprendre votre erreur, et de ne plus recommencer.
6. CONSACREZ-VOUS DU TEMPS !
Méditation, yoga, sport… Accordez-vous un moment rien que pour vous. Parce qu’il faut savoir être un peu égoïste parfois et que cela n’a jamais fait de mal à personne. Se retrouver seule aide à se ressourcer et à reprendre confiance en soi.
